Сравнить продукты Бобы садовые сырые и Натто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+486.5%
Содержит
больше
Железо
+454.8%
Содержит
больше
Магний
+248.5%
Содержит
больше
Фосфор
+34.9%
Содержит
больше
Калий
+119.6%
Содержит
меньше
Натрий
-72%
Содержит
больше
Цинк
+203%
Содержит
больше
Медь
+65.9%
Содержит
больше
Марганец
+131.2%
Содержит
больше
Селен
+1000%
Содержит
больше
Кальций
+486.5%
Содержит
больше
Железо
+454.8%
Содержит
больше
Магний
+248.5%
Содержит
больше
Фосфор
+34.9%
Содержит
больше
Калий
+119.6%
Содержит
меньше
Натрий
-72%
Содержит
больше
Цинк
+203%
Содержит
больше
Медь
+65.9%
Содержит
больше
Марганец
+131.2%
Содержит
больше
Селен
+1000%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+11500%
Содержит
больше
Витамин B2
+52.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1750%
Содержит
больше
Витамин K
+77.1%
Содержит
больше
Витамин C
+251.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+20.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+25%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.215
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+11500%
Содержит
больше
Витамин B2
+52.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1750%
Содержит
больше
Витамин K
+77.1%
Содержит
больше
Витамин C
+251.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+20.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+25%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.215
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+39%
Содержит
больше
Вода
+32%
Содержит
больше
Белки
+144.9%
Содержит
больше
Жиры
+1406.8%
Содержит
больше
Другое
+69.6%
Белки:
7.92 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
17.63 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.12 г
Белки:
19.4 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
12.68 г
Вода:
55.02 г
Другое:
1.9 г
Содержит
больше
Углеводы
+39%
Содержит
больше
Вода
+32%
Содержит
больше
Белки
+144.9%
Содержит
больше
Жиры
+1406.8%
Содержит
больше
Другое
+69.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2236.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1715.8%
Насыщенные жиры:
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
0.104 г
Полиненасыщенные жиры:
0.342 г
Насыщенные жиры:
1.591 г
Мононенасыщенные жиры:
2.43 г
Полиненасыщенные жиры:
6.21 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2236.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1715.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 10.13g | 7.28g |
|
|
| Белки | 7.92g | 19.4g |
|
| Жиры | 0.73g | 11g |
|
| Углеводы | 17.63g | 12.68g |
|
| Калорийность | 88kcal | 211kcal |
|
| Сахар | 9.21g | 4.89g |
|
| Клетчатка | 7.5g | 5.4g |
|
| Кальций | 37mg | 217mg |
|
| Железо | 1.55mg | 8.6mg |
|
| Магний | 33mg | 115mg |
|
| Фосфор | 129mg | 174mg |
|
| Калий | 332mg | 729mg |
|
| Натрий | 25mg | 7mg |
|
| Цинк | 1mg | 3.03mg |
|
| Медь | 0.402mg | 0.667mg |
|
| Марганец | 0.661mg | 1.528mg |
|
| Селен | 0.8µg | 8.8µg |
|
| Витамин A | 333IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 17µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.16mg | 0.01mg |
|
| Витамин C | 3.7mg | 13mg |
|
| Витамин B1 | 0.133mg | 0.16mg |
|
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.19mg |
|
| Витамин B3 | 2.249mg | 0mg |
|
| Витамин B5 | 0.225mg | 0.215mg |
|
| Витамин B6 | 0.104mg | 0.13mg |
|
| Витамин B9, общий | 148µg | 8µg |
|
| Витамин K | 40.9µg | 23.1µg |
|
| Триптофан | 0.223mg |
|
|
| Треонин | 0.813mg |
|
|
| Изолейцин | 0.931mg |
|
|
| Лейцин | 1.509mg |
|
|
| Лизин | 1.145mg |
|
|
| Метионин | 0.208mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.941mg |
|
|
| Валин | 1.018mg |
|
|
| Гистидин | 0.512mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.118g | 1.591g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.104g | 2.43g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.342g | 6.21g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
20%
Итоговая оценка минералов
43%
116%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Натто содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.32g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Натто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Натто ниже (Разница - 23)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Натто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.473g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бобы садовые сырые дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бобы садовые сырые более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)