Сравнить продукты Бобы садовые сырые и Сейтан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+32%
Содержит
больше
Калий
+232%
Содержит
меньше
Натрий
-13.8%
Содержит
больше
Цинк
+17.6%
Содержит
больше
Медь
+120.9%
Содержит
больше
Кальций
+283.8%
Содержит
больше
Железо
+235.5%
Содержит
больше
Фосфор
+101.6%
Содержит
больше
Селен
+4862.5%
Содержит
больше
Магний
+32%
Содержит
больше
Калий
+232%
Содержит
меньше
Натрий
-13.8%
Содержит
больше
Цинк
+17.6%
Содержит
больше
Медь
+120.9%
Содержит
больше
Кальций
+283.8%
Содержит
больше
Железо
+235.5%
Содержит
больше
Фосфор
+101.6%
Содержит
больше
Селен
+4862.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+27.8%
Содержит
больше
Вода
+785.4%
Содержит
больше
Другое
+12%
Содержит
больше
Белки
+849%
Содержит
больше
Жиры
+153.4%
Белки:
7.92 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
17.63 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.12 г
Белки:
75.16 г
Жиры:
1.85 г
Углеводы:
13.79 г
Вода:
8.2 г
Другое:
1 г
Содержит
больше
Углеводы
+27.8%
Содержит
больше
Вода
+785.4%
Содержит
больше
Другое
+12%
Содержит
больше
Белки
+849%
Содержит
больше
Жиры
+153.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+50%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+136.8%
Насыщенные жиры:
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
0.104 г
Полиненасыщенные жиры:
0.342 г
Насыщенные жиры:
0.272 г
Мононенасыщенные жиры:
0.156 г
Полиненасыщенные жиры:
0.81 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+50%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+136.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 10.13g | 13.19g |
|
|
| Белки | 7.92g | 75.16g |
|
| Жиры | 0.73g | 1.85g |
|
| Углеводы | 17.63g | 13.79g |
|
| Калорийность | 88kcal | 370kcal |
|
| Сахар | 9.21g | 0g |
|
| Клетчатка | 7.5g | 0.6g |
|
| Кальций | 37mg | 142mg |
|
| Железо | 1.55mg | 5.2mg |
|
| Магний | 33mg | 25mg |
|
| Фосфор | 129mg | 260mg |
|
| Калий | 332mg | 100mg |
|
| Натрий | 25mg | 29mg |
|
| Цинк | 1mg | 0.85mg |
|
| Медь | 0.402mg | 0.182mg |
|
| Марганец | 0.661mg |
|
|
| Селен | 0.8µg | 39.7µg |
|
| Витамин A | 333IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 17µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.16mg | 0mg |
|
| Витамин C | 3.7mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.133mg | 0mg |
|
| Витамин B2 | 0.29mg | 0mg |
|
| Витамин B3 | 2.249mg | 0mg |
|
| Витамин B5 | 0.225mg | 0mg |
|
| Витамин B6 | 0.104mg | 0mg |
|
| Витамин B9, общий | 148µg | 0µg |
|
| Витамин K | 40.9µg | 0µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.118g | 0.272g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.104g | 0.156g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.342g | 0.81g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
0%
Итоговая оценка минералов
43%
68%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сейтан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.21g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сейтан ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сейтан дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.154g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бобы садовые сырые более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах