Сравнить продукты Бобы садовые сырые и урд
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +43.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +189.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +60.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +90.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +43.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72% |
| Содержит больше СеленСелен | +212.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +270% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +750% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +673.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +286.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +49.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +79.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1414.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +57.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +12.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +92.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 40.9µg | 2.7µg | 32% |
| Медь | 0.402mg | 0.139mg | 29% |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.075mg | 17% |
| Витамин B9 | 148µg | 94µg | 14% |
| Марганец | 0.661mg | 0.412mg | 11% |
| Магний | 33mg | 63mg | 7% |
| Витамин E | 1.16mg | 0.15mg | 7% |
| Витамин B3 | 2.249mg | 1.5mg | 5% |
| Холин | 29.6mg | 5% | |
| Клетчатка | 7.5g | 6.4g | 4% |
| Фосфор | 129mg | 156mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.225mg | 0.433mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.104mg | 0.058mg | 4% |
| Витамин C | 3.7mg | 1mg | 3% |
| Калий | 332mg | 231mg | 3% |
| Железо | 1.55mg | 1.75mg | 3% |
| Селен | 0.8µg | 2.5µg | 3% |
| Кальций | 37mg | 53mg | 2% |
| Цинк | 1mg | 0.83mg | 2% |
| Витамин A | 17µg | 2µg | 2% |
| Калорийность | 88kcal | 105kcal | 1% |
| Белки | 7.92g | 7.54g | 1% |
| Натрий | 25mg | 7mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.133mg | 0.15mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 9g | 7.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 111kcal | 139kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 114g | 95g | N/A |
| Жиры | 0.73g | 0.55g | 0% |
| Чистые углеводы | 10.13g | 11.94g | N/A |
| Углеводы | 17.63g | 18.34g | 0% |
| Сахар | 9.21g | 2.01g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.118g | 0.038g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.104g | 0.029g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.342g | 0.359g | 0% |
| Триптофан | 0.078mg | 0% | |
| Треонин | 0.262mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.385mg | 0% | |
| Лейцин | 0.625mg | 0% | |
| Лизин | 0.5mg | 0% | |
| Метионин | 0.11mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.44mg | 0% | |
| Валин | 0.423mg | 0% | |
| Гистидин | 0.211mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.92 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
17.63 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.12 г
Белки:
7.54 г
Жиры:
0.55 г
Углеводы:
18.34 г
Вода:
72.51 г
Другое:
1.06 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +32.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~7.54g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~18.34g
Одинаковое количество вещества
Вода
~72.51g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.06г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.104 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.342 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.038 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.029 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.359 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +258.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.8% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.359g