Сравнить продукты Бобы садовые сырые и Урд
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+43.7%
Содержит
больше
Цинк
+20.5%
Содержит
больше
Медь
+189.2%
Содержит
больше
Марганец
+60.4%
Содержит
больше
Кальций
+43.2%
Содержит
больше
Железо
+12.9%
Содержит
больше
Магний
+90.9%
Содержит
больше
Фосфор
+20.9%
Содержит
меньше
Натрий
-72%
Содержит
больше
Селен
+212.5%
Содержит
больше
Калий
+43.7%
Содержит
больше
Цинк
+20.5%
Содержит
больше
Медь
+189.2%
Содержит
больше
Марганец
+60.4%
Содержит
больше
Кальций
+43.2%
Содержит
больше
Железо
+12.9%
Содержит
больше
Магний
+90.9%
Содержит
больше
Фосфор
+20.9%
Содержит
меньше
Натрий
-72%
Содержит
больше
Селен
+212.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+974.2%
Содержит
больше
Витамин E
+673.3%
Содержит
больше
Витамин C
+270%
Содержит
больше
Витамин B2
+286.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+49.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+79.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+57.4%
Содержит
больше
Витамин K
+1414.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+12.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+92.4%
Содержит
больше
Витамин A
+974.2%
Содержит
больше
Витамин E
+673.3%
Содержит
больше
Витамин C
+270%
Содержит
больше
Витамин B2
+286.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+49.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+79.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+57.4%
Содержит
больше
Витамин K
+1414.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+12.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+92.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+32.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 7.54
Одинаковое количество вещества Углеводы - 18.34
Одинаковое количество вещества Вода - 72.51
Одинаковое количество вещества Другое - 1.06
Белки:
7.92 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
17.63 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.12 г
Белки:
7.54 г
Жиры:
0.55 г
Углеводы:
18.34 г
Вода:
72.51 г
Другое:
1.06 г
Содержит
больше
Жиры
+32.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 7.54
Одинаковое количество вещества Углеводы - 18.34
Одинаковое количество вещества Вода - 72.51
Одинаковое количество вещества Другое - 1.06
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+258.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-67.8%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.359
Насыщенные жиры:
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
0.104 г
Полиненасыщенные жиры:
0.342 г
Насыщенные жиры:
0.038 г
Мононенасыщенные жиры:
0.029 г
Полиненасыщенные жиры:
0.359 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+258.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-67.8%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.359
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 10.13g | 11.94g |
|
|
| Белки | 7.92g | 7.54g |
|
| Жиры | 0.73g | 0.55g |
|
| Углеводы | 17.63g | 18.34g |
|
| Калорийность | 88kcal | 105kcal |
|
| Сахар | 9.21g | 2.01g |
|
| Клетчатка | 7.5g | 6.4g |
|
| Кальций | 37mg | 53mg |
|
| Железо | 1.55mg | 1.75mg |
|
| Магний | 33mg | 63mg |
|
| Фосфор | 129mg | 156mg |
|
| Калий | 332mg | 231mg |
|
| Натрий | 25mg | 7mg |
|
| Цинк | 1mg | 0.83mg |
|
| Медь | 0.402mg | 0.139mg |
|
| Марганец | 0.661mg | 0.412mg |
|
| Селен | 0.8µg | 2.5µg |
|
| Витамин A | 333IU | 31IU |
|
| Витамин A, RAE | 17µg | 2µg |
|
| Витамин E | 1.16mg | 0.15mg |
|
| Витамин C | 3.7mg | 1mg |
|
| Витамин B1 | 0.133mg | 0.15mg |
|
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.075mg |
|
| Витамин B3 | 2.249mg | 1.5mg |
|
| Витамин B5 | 0.225mg | 0.433mg |
|
| Витамин B6 | 0.104mg | 0.058mg |
|
| Витамин B9, общий | 148µg | 94µg |
|
| Витамин K | 40.9µg | 2.7µg |
|
| Триптофан | 0.078mg |
|
|
| Треонин | 0.262mg |
|
|
| Изолейцин | 0.385mg |
|
|
| Лейцин | 0.625mg |
|
|
| Лизин | 0.5mg |
|
|
| Метионин | 0.11mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.44mg |
|
|
| Валин | 0.423mg |
|
|
| Гистидин | 0.211mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.118g | 0.038g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.104g | 0.029g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.342g | 0.359g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
17%
Итоговая оценка минералов
43%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Урд содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Урд содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Урд содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.08g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Урд ниже (Разница - 36)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бобы садовые сырые дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бобы садовые сырые более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах