Сравнить продукты Бобы садовые сырые и Хумус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+45.6%
Содержит
меньше
Натрий
-93.4%
Содержит
больше
Железо
+57.4%
Содержит
больше
Магний
+115.2%
Содержит
больше
Фосфор
+36.4%
Содержит
больше
Цинк
+83%
Содержит
больше
Медь
+31.1%
Содержит
больше
Марганец
+16.9%
Содержит
больше
Селен
+225%
Одинаковое количество вещества Кальций - 38
Содержит
больше
Калий
+45.6%
Содержит
меньше
Натрий
-93.4%
Содержит
больше
Железо
+57.4%
Содержит
больше
Магний
+115.2%
Содержит
больше
Фосфор
+36.4%
Содержит
больше
Цинк
+83%
Содержит
больше
Медь
+31.1%
Содержит
больше
Марганец
+16.9%
Содержит
больше
Селен
+225%
Одинаковое количество вещества Кальций - 38
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1010%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+353.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+286.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+70.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+78.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+35.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+92.3%
Содержит
больше
Витамин A
+1010%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+353.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+286.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+70.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+78.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+35.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+92.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+23.4%
Содержит
больше
Жиры
+1215.1%
Содержит
больше
Другое
+44.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 7.9
Одинаковое количество вещества Вода - 66.59
Белки:
7.92 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
17.63 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.12 г
Белки:
7.9 г
Жиры:
9.6 г
Углеводы:
14.29 г
Вода:
66.59 г
Другое:
1.62 г
Содержит
больше
Углеводы
+23.4%
Содержит
больше
Жиры
+1215.1%
Содержит
больше
Другое
+44.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 7.9
Одинаковое количество вещества Вода - 66.59
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3783.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+956.4%
Насыщенные жиры:
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
0.104 г
Полиненасыщенные жиры:
0.342 г
Насыщенные жиры:
1.437 г
Мононенасыщенные жиры:
4.039 г
Полиненасыщенные жиры:
3.613 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3783.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+956.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 10.13g | 8.29g |
|
|
| Белки | 7.92g | 7.9g |
|
| Жиры | 0.73g | 9.6g |
|
| Углеводы | 17.63g | 14.29g |
|
| Калорийность | 88kcal | 166kcal |
|
| Сахар | 9.21g |
|
|
| Клетчатка | 7.5g | 6g |
|
| Кальций | 37mg | 38mg |
|
| Железо | 1.55mg | 2.44mg |
|
| Магний | 33mg | 71mg |
|
| Фосфор | 129mg | 176mg |
|
| Калий | 332mg | 228mg |
|
| Натрий | 25mg | 379mg |
|
| Цинк | 1mg | 1.83mg |
|
| Медь | 0.402mg | 0.527mg |
|
| Марганец | 0.661mg | 0.773mg |
|
| Селен | 0.8µg | 2.6µg |
|
| Витамин A | 333IU | 30IU |
|
| Витамин A, RAE | 17µg |
|
|
| Витамин E | 1.16mg |
|
|
| Витамин C | 3.7mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.133mg | 0.18mg |
|
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.064mg |
|
| Витамин B3 | 2.249mg | 0.582mg |
|
| Витамин B5 | 0.225mg | 0.132mg |
|
| Витамин B6 | 0.104mg | 0.2mg |
|
| Витамин B9, общий | 148µg | 83µg |
|
| Витамин K | 40.9µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.118g | 1.437g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.104g | 4.039g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.342g | 3.613g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
16%
Итоговая оценка минералов
43%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хумус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.21g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хумус ниже (Разница - 73)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хумус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Натрий (Разница - 354mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.319g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бобы садовые сырые дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бобы садовые сырые более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)