Сравнить продукты Бобы садовые сырые и Шпецле
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+208.3%
Содержит
больше
Железо
+158.3%
Содержит
больше
Магний
+57.1%
Содержит
больше
Фосфор
+69.7%
Содержит
больше
Калий
+773.7%
Содержит
меньше
Натрий
-84.8%
Содержит
больше
Цинк
+53.8%
Содержит
больше
Медь
+310.2%
Содержит
больше
Марганец
+109.8%
Содержит
больше
Селен
+2887.5%
Содержит
больше
Кальций
+208.3%
Содержит
больше
Железо
+158.3%
Содержит
больше
Магний
+57.1%
Содержит
больше
Фосфор
+69.7%
Содержит
больше
Калий
+773.7%
Содержит
меньше
Натрий
-84.8%
Содержит
больше
Цинк
+53.8%
Содержит
больше
Медь
+310.2%
Содержит
больше
Марганец
+109.8%
Содержит
больше
Селен
+2887.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1485.7%
Содержит
больше
Витамин E
+582.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+343.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+1350%
Содержит
больше
Витамин B3
+462.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+126.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2014.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+16.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+1485.7%
Содержит
больше
Витамин E
+582.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+343.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+1350%
Содержит
больше
Витамин B3
+462.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+126.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2014.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+16.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+74.4%
Содержит
больше
Другое
+124%
Содержит
больше
Жиры
+183.6%
Содержит
больше
Углеводы
+42.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 67.73
Белки:
7.92 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
17.63 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.12 г
Белки:
4.54 г
Жиры:
2.07 г
Углеводы:
25.16 г
Вода:
67.73 г
Другое:
0.5 г
Содержит
больше
Белки
+74.4%
Содержит
больше
Другое
+124%
Содержит
больше
Жиры
+183.6%
Содержит
больше
Углеводы
+42.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 67.73
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+458.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+61.4%
Насыщенные жиры:
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
0.104 г
Полиненасыщенные жиры:
0.342 г
Насыщенные жиры:
0.419 г
Мононенасыщенные жиры:
0.581 г
Полиненасыщенные жиры:
0.552 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+458.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+61.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 10.13g | 23.96g |
|
|
| Белки | 7.92g | 4.54g |
|
| Жиры | 0.73g | 2.07g |
|
| Углеводы | 17.63g | 25.16g |
|
| Калорийность | 88kcal | 138kcal |
|
| Сахар | 9.21g | 0.4g |
|
| Клетчатка | 7.5g | 1.2g |
|
| Кальций | 37mg | 12mg |
|
| Железо | 1.55mg | 0.6mg |
|
| Магний | 33mg | 21mg |
|
| Фосфор | 129mg | 76mg |
|
| Калий | 332mg | 38mg |
|
| Натрий | 25mg | 165mg |
|
| Цинк | 1mg | 0.65mg |
|
| Медь | 0.402mg | 0.098mg |
|
| Марганец | 0.661mg | 0.315mg |
|
| Селен | 0.8µg | 23.9µg |
|
| Витамин A | 333IU | 21IU |
|
| Витамин A, RAE | 17µg | 6µg |
|
| Витамин E | 1.16mg | 0.17mg |
|
| Витамин C | 3.7mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.133mg | 0.03mg |
|
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.02mg |
|
| Витамин B3 | 2.249mg | 0.4mg |
|
| Витамин B5 | 0.225mg | 0.263mg |
|
| Витамин B6 | 0.104mg | 0.046mg |
|
| Витамин B9, общий | 148µg | 7µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg |
|
| Витамин K | 40.9µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.043mg |
|
|
| Треонин | 0.138mg |
|
|
| Изолейцин | 0.19mg |
|
|
| Лейцин | 0.365mg |
|
|
| Лизин | 0.137mg |
|
|
| Метионин | 0.086mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.24mg |
|
|
| Валин | 0.22mg |
|
|
| Гистидин | 0.121mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 29mg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.029g |
|
| Насыщенные жиры | 0.118g | 0.419g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.104g | 0.581g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.342g | 0.552g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
6%
Итоговая оценка минералов
43%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шпецле содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.81g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шпецле ниже (Разница - 79)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шпецле дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Натрий (Разница - 140mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.301g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бобы садовые сырые более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бобы садовые сырые более богат микроэлементом витамины