Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Боквурст и Пита

Сравнить

Инфографика

Боквурст vs Пита infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 26% 11% 53% 56% 23% 42% 70% 63% 0%
Содержит больше КалийКалий +125%
Содержит больше ЦинкЦинк +146.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +74.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +109.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +21.7%
Содержит больше МедьМедь +68%
Содержит меньше НатрийНатрий -29.1%
Содержит больше МарганецМарганец +181.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~26mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 67% 22% 40% 24% 7.8% 0% 0% 18% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +140.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +162.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +124.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1011.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +38.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +41.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Боквурст Пита DV% diff.
Витамин K 70.2µg 59%
Триптофан 153mg 0.105mg 55%
Насыщенные жиры 10.256g 0.166g 46%
Жиры 25.87g 1.2g 38%
Витамин B12 0.86µg 0µg 36%
Мононенасыщенные жиры 13.138g 0.105g 33%
Холестерин 93mg 0mg 31%
Витамин B6 0.378mg 0.034mg 26%
Витамин B3 5.616mg 2.142mg 22%
Селен 11.3µg 21%
Углеводы 2.95g 55.7g 18%
Марганец 0.171mg 0.481mg 13%
Полиненасыщенные жиры 2.328g 0.535g 12%
Цинк 2.07mg 0.84mg 11%
Витамин B5 0.891mg 0.397mg 10%
Витамин B2 0.233mg 0.097mg 10%
Натрий 756mg 536mg 10%
Белки 14.03g 9.1g 10%
Фосфор 169mg 97mg 10%
Холин 46.4mg 8%
Медь 0.1mg 0.168mg 8%
Витамин B1 0.193mg 0.267mg 6%
Клетчатка 1g 2.2g 5%
Кальций 41mg 86mg 5%
Калий 270mg 120mg 4%
Витамин C 3.2mg 0mg 4%
Витамин E 0.38mg 3%
Железо 1.15mg 1.4mg 3%
Витамин A 15µg 0µg 2%
Витамин B9 17µg 24µg 2%
Калорийность 301kcal 275kcal 1%
Чистые углеводы 1.95g 53.5g N/A
Магний 26mg 26mg 0%
Сахар 1.33g N/A
Треонин 0.613mg 0.257mg 0%
Изолейцин 0.677mg 0.349mg 0%
Лейцин 1.107mg 0.634mg 0%
Лизин 1.166mg 0.219mg 0%
Метионин 0.333mg 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0.446mg 0%
Валин 0.767mg 0.394mg 0%
Гистидин 0.513mg 0.195mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
9% 56% 32% 2%
Белки: 9.1 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 55.7 г
Вода: 32.1 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше БелкиБелки +54.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +2055.8%
Содержит больше ВодаВода +69.7%
Содержит больше ДругоеДругое +41.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1788.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
21% 13% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.166 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.105 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.535 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12412.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +335.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.4%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients
  2. Пита - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172816/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.