Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Болонская колбаса и Пита

Сравнить

Инфографика

Болонская колбаса vs Пита infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 26% 11% 53% 56% 23% 42% 70% 63% 0%
Содержит больше КалийКалий +134.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +141.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +43.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +85.7%
Содержит больше КальцийКальций +681.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +81.8%
Содержит больше МедьМедь +110%
Содержит меньше НатрийНатрий -40.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1236.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 67% 22% 40% 24% 7.8% 0% 0% 18% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +95.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +61.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +82.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +81.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +694.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +380%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Болонская колбаса Пита DV% diff.
Витамин B12 0.93µg 0µg 39%
Насыщенные жиры 6.839g 0.166g 30%
Жиры 19.87g 1.2g 29%
Мононенасыщенные жиры 9.732g 0.105g 24%
Селен 12.7µg 23%
Витамин B1 0.523mg 0.267mg 21%
Холестерин 59mg 0mg 20%
Марганец 0.036mg 0.481mg 19%
Углеводы 0.73g 55.7g 18%
Витамин B6 0.27mg 0.034mg 18%
Натрий 907mg 536mg 16%
Белки 15.3g 9.1g 12%
Витамин B3 3.9mg 2.142mg 11%
Цинк 2.03mg 0.84mg 11%
Холин 54.4mg 10%
Медь 0.08mg 0.168mg 10%
Полиненасыщенные жиры 2.107g 0.535g 10%
Клетчатка 0g 2.2g 9%
Железо 0.77mg 1.4mg 8%
Кальций 11mg 86mg 8%
Витамин D 1.4µg 7%
Витамин D 56IU 7%
Витамин B5 0.72mg 0.397mg 6%
Фосфор 139mg 97mg 6%
Калий 281mg 120mg 5%
Витамин B2 0.157mg 0.097mg 5%
Витамин B9 5µg 24µg 5%
Магний 14mg 26mg 3%
Витамин E 0.26mg 2%
Калорийность 247kcal 275kcal 1%
Чистые углеводы 0.73g 53.5g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.149mg 0.105mg 0%
Треонин 0.641mg 0.257mg 0%
Изолейцин 0.663mg 0.349mg 0%
Лейцин 1.168mg 0.634mg 0%
Лизин 1.204mg 0.219mg 0%
Метионин 0.412mg 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.585mg 0.446mg 0%
Валин 0.737mg 0.394mg 0%
Гистидин 0.482mg 0.195mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
9% 56% 32% 2%
Белки: 9.1 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 55.7 г
Вода: 32.1 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше БелкиБелки +68.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1555.8%
Содержит больше ВодаВода +88.8%
Содержит больше ДругоеДругое +84.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +7530.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
21% 13% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.166 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.105 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.535 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9168.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +293.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients
  2. Пита - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172816/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.