Сравнить продукты Большеротый окунь и Маш (бобы мунг)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +470.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +270.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +594.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +279.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +524.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +2252.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +425.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +44.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5347.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +416.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +440% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +529.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +120.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +10.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +6150% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.41µg | 0µg | 184% |
| Витамин B9 | 10µg | 625µg | 154% |
| Медь | 0.04mg | 0.941mg | 100% |
| Железо | 1.08mg | 6.74mg | 71% |
| Селен | 46.8µg | 8.2µg | 70% |
| Клетчатка | 0g | 16.3g | 65% |
| Марганец | 0.019mg | 1.035mg | 44% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.621mg | 42% |
| Холестерин | 103mg | 0mg | 34% |
| Магний | 51mg | 189mg | 33% |
| Калий | 328mg | 1246mg | 27% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 1.91mg | 21% |
| Углеводы | 0g | 62.62g | 21% |
| Цинк | 0.51mg | 2.68mg | 20% |
| Холин | 97.9mg | 18% | |
| Фосфор | 254mg | 367mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.233mg | 15% |
| Калорийность | 124kcal | 347kcal | 11% |
| Кальций | 19mg | 132mg | 11% |
| Витамин K | 9µg | 8% | |
| Витамин C | 0mg | 4.8mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.005g | 0.384g | 4% |
| Витамин E | 0.51mg | 3% | |
| Натрий | 88mg | 15mg | 3% |
| Витамин A | 31µg | 6µg | 3% |
| Жиры | 2.99g | 1.15g | 3% |
| Витамин B6 | 0.346mg | 0.382mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.846g | 0.161g | 2% |
| Витамин B3 | 2.558mg | 2.251mg | 2% |
| Белки | 22.73g | 23.86g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.65g | 0.348g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 46.32g | N/A |
| Сахар | 6.6g | N/A | |
| Триптофан | 0.255mg | 0.26mg | 0% |
| Треонин | 0.997mg | 0.782mg | 0% |
| Изолейцин | 1.047mg | 1.008mg | 0% |
| Лейцин | 1.848mg | 1.847mg | 0% |
| Лизин | 2.088mg | 1.664mg | 0% |
| Метионин | 0.673mg | 0.286mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.887mg | 1.443mg | 0% |
| Валин | 1.171mg | 1.237mg | 0% |
| Гистидин | 0.669mg | 0.695mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.217g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.75g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.73 г
Жиры:
2.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.36 г
Другое:
0.92 г
Белки:
23.86 г
Жиры:
1.15 г
Углеводы:
62.62 г
Вода:
9.05 г
Другое:
3.32 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +160% |
| Содержит больше ВодаВода | +710.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +260.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~23.86g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.65 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.846 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.005 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.161 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.384 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +425.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +161.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -46.5% |