Сравнить продукты Большеротый окунь и Адзуки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +1409.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +149% |
| Содержит больше КальцийКальций | +247.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +282.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +361.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +2635% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +888.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9005.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3000% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +295.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +494.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +70.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +6120% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.41µg | 0µg | 184% |
| Витамин B9 | 10µg | 622µg | 153% |
| Медь | 0.04mg | 1.094mg | 117% |
| Селен | 46.8µg | 3.1µg | 79% |
| Марганец | 0.019mg | 1.73mg | 74% |
| Клетчатка | 0g | 12.7g | 51% |
| Железо | 1.08mg | 4.98mg | 49% |
| Цинк | 0.51mg | 5.04mg | 41% |
| Холестерин | 103mg | 0mg | 34% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.455mg | 28% |
| Калий | 328mg | 1254mg | 27% |
| Углеводы | 0g | 62.9g | 21% |
| Магний | 51mg | 127mg | 18% |
| Фосфор | 254mg | 381mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.22mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 1.471mg | 12% |
| Калорийность | 124kcal | 329kcal | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.005g | 0.113g | 6% |
| Белки | 22.73g | 19.87g | 6% |
| Кальций | 19mg | 66mg | 5% |
| Натрий | 88mg | 5mg | 4% |
| Жиры | 2.99g | 0.53g | 4% |
| Витамин A | 31µg | 1µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.65g | 0.191g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.846g | 0.05g | 2% |
| Чистые углеводы | 0g | 50.2g | N/A |
| Витамин B3 | 2.558mg | 2.63mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.346mg | 0.351mg | 0% |
| Триптофан | 0.255mg | 0.191mg | 0% |
| Треонин | 0.997mg | 0.674mg | 0% |
| Изолейцин | 1.047mg | 0.791mg | 0% |
| Лейцин | 1.848mg | 1.668mg | 0% |
| Лизин | 2.088mg | 1.497mg | 0% |
| Метионин | 0.673mg | 0.21mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.887mg | 1.052mg | 0% |
| Валин | 1.171mg | 1.023mg | 0% |
| Гистидин | 0.669mg | 0.524mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.217g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.75g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.73 г
Жиры:
2.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.36 г
Другое:
0.92 г
Белки:
19.87 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
62.9 г
Вода:
13.44 г
Другое:
3.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +14.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +464.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +445.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +254.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.65 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.846 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.005 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.191 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.113 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1592% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +789.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.6% |