Сравнить продукты Большеротый окунь и Отруби сырые
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +360.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +205.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +72.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +400.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +907.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +509.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +189% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +29531.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +173.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +109.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +917.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +494.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +72.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +420% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.019mg | 5.63mg | 244% |
| Витамин B12 | 4.41µg | 0µg | 184% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 1.17mg | 88% |
| Фосфор | 254mg | 734mg | 69% |
| Клетчатка | 0g | 15.4g | 62% |
| Железо | 1.08mg | 5.41mg | 54% |
| Магний | 51mg | 235mg | 44% |
| Медь | 0.04mg | 0.403mg | 40% |
| Холестерин | 103mg | 0mg | 34% |
| Цинк | 0.51mg | 3.11mg | 24% |
| Углеводы | 0g | 66.22g | 22% |
| Витамин B6 | 0.346mg | 0.165mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.22mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 1.494mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.005g | 2.766g | 12% |
| Белки | 22.73g | 17.3g | 11% |
| Витамин B9 | 10µg | 52µg | 11% |
| Витамин B3 | 2.558mg | 0.934mg | 10% |
| Калий | 328mg | 566mg | 7% |
| Витамин E | 1.01mg | 7% | |
| Холин | 32.2mg | 6% | |
| Калорийность | 124kcal | 246kcal | 6% |
| Жиры | 2.99g | 7.03g | 6% |
| Натрий | 88mg | 4mg | 4% |
| Кальций | 19mg | 58mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.846g | 2.376g | 4% |
| Селен | 46.8µg | 45.2µg | 3% |
| Витамин A | 31µg | 0µg | 3% |
| Витамин K | 3.2µg | 3% | |
| Насыщенные жиры | 0.65g | 1.328g | 3% |
| Чистые углеводы | 0g | 50.82g | N/A |
| Сахар | 1.45g | N/A | |
| Триптофан | 0.255mg | 0.335mg | 0% |
| Треонин | 0.997mg | 0.502mg | 0% |
| Изолейцин | 1.047mg | 0.668mg | 0% |
| Лейцин | 1.848mg | 1.374mg | 0% |
| Лизин | 2.088mg | 0.76mg | 0% |
| Метионин | 0.673mg | 0.335mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.887mg | 0.908mg | 0% |
| Валин | 1.171mg | 0.964mg | 0% |
| Гистидин | 0.669mg | 0.41mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.217g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.75g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.73 г
Жиры:
2.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.36 г
Другое:
0.92 г
Белки:
17.3 г
Жиры:
7.03 г
Углеводы:
66.22 г
Вода:
6.55 г
Другое:
2.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +31.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1020% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +135.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +215.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.65 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.846 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.005 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.328 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.376 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.766 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +180.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +175.2% |