Сравнить продукты Большеротый окунь и Фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +1362.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +174.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +652.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +328.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +659.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +2295% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +447.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +60.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5273.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +24.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +360% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +491.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +14.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3840% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.41µg | 0µg | 184% |
| Медь | 0.04mg | 0.958mg | 102% |
| Клетчатка | 0g | 24.9g | 100% |
| Витамин B9 | 10µg | 394µg | 96% |
| Железо | 1.08mg | 8.2mg | 89% |
| Селен | 46.8µg | 3.2µg | 79% |
| Марганец | 0.019mg | 1.021mg | 44% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.529mg | 35% |
| Холестерин | 103mg | 0mg | 34% |
| Калий | 328mg | 1406mg | 32% |
| Фосфор | 254mg | 407mg | 22% |
| Магний | 51mg | 140mg | 21% |
| Цинк | 0.51mg | 2.79mg | 21% |
| Углеводы | 0g | 60.01g | 20% |
| Витамин K | 19µg | 16% | |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.219mg | 14% |
| Кальций | 19mg | 143mg | 12% |
| Калорийность | 124kcal | 333kcal | 10% |
| Витамин C | 0mg | 4.5mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.005g | 0.457g | 4% |
| Витамин B6 | 0.346mg | 0.397mg | 4% |
| Натрий | 88mg | 24mg | 3% |
| Витамин B3 | 2.558mg | 2.06mg | 3% |
| Витамин A | 31µg | 0µg | 3% |
| Жиры | 2.99g | 0.83g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.846g | 0.064g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.65g | 0.12g | 2% |
| Белки | 22.73g | 23.58g | 2% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.78mg | 2% |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 35.11g | N/A |
| Сахар | 2.23g | N/A | |
| Триптофан | 0.255mg | 0.279mg | 0% |
| Треонин | 0.997mg | 0.992mg | 0% |
| Изолейцин | 1.047mg | 1.041mg | 0% |
| Лейцин | 1.848mg | 1.882mg | 0% |
| Лизин | 2.088mg | 1.618mg | 0% |
| Метионин | 0.673mg | 0.355mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.887mg | 1.275mg | 0% |
| Валин | 1.171mg | 1.233mg | 0% |
| Гистидин | 0.669mg | 0.656mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.217g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.75g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.73 г
Жиры:
2.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.36 г
Другое:
0.92 г
Белки:
23.58 г
Жиры:
0.83 г
Углеводы:
60.01 г
Вода:
11.75 г
Другое:
3.83 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +260.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +524.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +316.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~23.58g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.65 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.846 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.005 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.457 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1221.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +119.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.5% |