Сравнить продукты Большеротый окунь и Ячмень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+72.7%
Содержит
больше
Магний
+131.8%
Содержит
больше
Фосфор
+370.4%
Содержит
больше
Калий
+252.7%
Содержит
больше
Селен
+444.2%
Содержит
больше
Железо
+23.1%
Содержит
меньше
Натрий
-96.6%
Содержит
больше
Цинк
+60.8%
Содержит
больше
Медь
+162.5%
Содержит
больше
Марганец
+1263.2%
Содержит
больше
Кальций
+72.7%
Содержит
больше
Магний
+131.8%
Содержит
больше
Фосфор
+370.4%
Содержит
больше
Калий
+252.7%
Содержит
больше
Селен
+444.2%
Содержит
больше
Железо
+23.1%
Содержит
меньше
Натрий
-96.6%
Содержит
больше
Цинк
+60.8%
Содержит
больше
Медь
+162.5%
Содержит
больше
Марганец
+1263.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1385.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+38.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+24%
Содержит
больше
Витамин B5
+540.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+200.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+67.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+60%
Содержит
больше
Витамин A
+1385.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+38.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+24%
Содержит
больше
Витамин B5
+540.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+200.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+67.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+60%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+905.8%
Содержит
больше
Жиры
+579.5%
Содержит
больше
Другое
+228.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 68.8
Белки:
22.73 г
Жиры:
2.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.36 г
Другое:
0.92 г
Белки:
2.26 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
28.22 г
Вода:
68.8 г
Другое:
0.28 г
Содержит
больше
Белки
+905.8%
Содержит
больше
Жиры
+579.5%
Содержит
больше
Другое
+228.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 68.8
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1384.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+369.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.7%
Насыщенные жиры:
0.65 г
Мононенасыщенные жиры:
0.846 г
Полиненасыщенные жиры:
1.005 г
Насыщенные жиры:
0.093 г
Мононенасыщенные жиры:
0.057 г
Полиненасыщенные жиры:
0.214 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1384.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+369.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 24.42g |
|
|
| Белки | 22.73g | 2.26g |
|
| Жиры | 2.99g | 0.44g |
|
| Углеводы | 0g | 28.22g |
|
| Калорийность | 124kcal | 123kcal |
|
| Сахар | 0.28g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 3.8g |
|
| Кальций | 19mg | 11mg |
|
| Железо | 1.08mg | 1.33mg |
|
| Магний | 51mg | 22mg |
|
| Фосфор | 254mg | 54mg |
|
| Калий | 328mg | 93mg |
|
| Натрий | 88mg | 3mg |
|
| Цинк | 0.51mg | 0.82mg |
|
| Медь | 0.04mg | 0.105mg |
|
| Марганец | 0.019mg | 0.259mg |
|
| Селен | 46.8µg | 8.6µg |
|
| Витамин A | 104IU | 7IU |
|
| Витамин A, RAE | 31µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.01mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.083mg |
|
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.062mg |
|
| Витамин B3 | 2.558mg | 2.063mg |
|
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.135mg |
|
| Витамин B6 | 0.346mg | 0.115mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 16µg |
|
| Витамин B12 | 4.41µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.255mg | 0.038mg |
|
| Треонин | 0.997mg | 0.077mg |
|
| Изолейцин | 1.047mg | 0.083mg |
|
| Лейцин | 1.848mg | 0.154mg |
|
| Лизин | 2.088mg | 0.084mg |
|
| Метионин | 0.673mg | 0.043mg |
|
| Фенилаланин | 0.887mg | 0.127mg |
|
| Валин | 1.171mg | 0.111mg |
|
| Гистидин | 0.669mg | 0.051mg |
|
| Холестерин | 103mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.65g | 0.093g |
|
| 0.75g | 0g |
|
|
| 0.217g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.846g | 0.057g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.005g | 0.214g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
10%
Итоговая оценка минералов
52%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ячмень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ячмень содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 103mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ячмень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.557g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Большеротый окунь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.28g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Большеротый окунь ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Большеротый окунь дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах