Сравнить продукты Ячмень и Крупа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+63.6%
Содержит
больше
Железо
+65.4%
Содержит
больше
Магний
+950%
Содержит
больше
Фосфор
+542.6%
Содержит
больше
Калий
+394.6%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Цинк
+192.7%
Содержит
больше
Медь
+947.6%
Содержит
больше
Марганец
+401.9%
Одинаковое количество вещества Селен - 8.3
Содержит
больше
Кальций
+63.6%
Содержит
больше
Железо
+65.4%
Содержит
больше
Магний
+950%
Содержит
больше
Фосфор
+542.6%
Содержит
больше
Калий
+394.6%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Цинк
+192.7%
Содержит
больше
Медь
+947.6%
Содержит
больше
Марганец
+401.9%
Одинаковое количество вещества Селен - 8.3
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+21.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+585.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+240.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+813.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+82.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+87.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+21.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+585.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+240.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+813.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+82.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+87.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+605.6%
Содержит
больше
Белки
+486.3%
Содержит
больше
Жиры
+672.7%
Содержит
больше
Углеводы
+153.4%
Содержит
больше
Другое
+650%
Содержит
больше
Вода
+605.6%
Содержит
больше
Белки
+486.3%
Содержит
больше
Жиры
+672.7%
Содержит
больше
Углеводы
+153.4%
Содержит
больше
Другое
+650%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1724.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+385.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1724.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+385.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 24.42g | 61.5g |
|
|
| Белки | 2.26g | 13.25g |
|
| Жиры | 0.44g | 3.4g |
|
| Углеводы | 28.22g | 71.5g |
|
| Калорийность | 123kcal | 343kcal |
|
| Сахар | 0.28g |
|
|
| Клетчатка | 3.8g | 10g |
|
| Кальций | 11mg | 18mg |
|
| Железо | 1.33mg | 2.2mg |
|
| Магний | 22mg | 231mg |
|
| Фосфор | 54mg | 347mg |
|
| Калий | 93mg | 460mg |
|
| Натрий | 3mg | 1mg |
|
| Цинк | 0.82mg | 2.4mg |
|
| Медь | 0.105mg | 1.1mg |
|
| Марганец | 0.259mg | 1.3mg |
|
| Селен | 8.6µg | 8.3µg |
|
| Витамин A | 7IU | 0IU |
|
| Витамин E | 0.01mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.083mg | 0.101mg |
|
| Витамин B2 | 0.062mg | 0.425mg |
|
| Витамин B3 | 2.063mg | 7.02mg |
|
| Витамин B5 | 0.135mg | 1.233mg |
|
| Витамин B6 | 0.115mg | 0.21mg |
|
| Витамин B9, общий | 16µg | 30µg |
|
| Витамин K | 0.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.038mg | 0.192mg |
|
| Треонин | 0.077mg | 0.506mg |
|
| Изолейцин | 0.083mg | 0.498mg |
|
| Лейцин | 0.154mg | 0.832mg |
|
| Лизин | 0.084mg | 0.672mg |
|
| Метионин | 0.043mg | 0.172mg |
|
| Фенилаланин | 0.127mg | 0.52mg |
|
| Валин | 0.111mg | 0.678mg |
|
| Гистидин | 0.051mg | 0.309mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.093g | 0.741g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.057g | 1.04g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.214g | 1.039g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
33%
Итоговая оценка минералов
24%
109%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ячмень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.648g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ячмень ниже (Разница - 26)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ячмень дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крупа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.28g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крупа более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах