Сравнить продукты Бразильский орех и Говядина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1130.8%
Содержит
больше
Магний
+2585.7%
Содержит
больше
Фосфор
+179.9%
Содержит
больше
Калий
+87.2%
Содержит
меньше
Натрий
-94.4%
Содержит
больше
Медь
+1696.9%
Содержит
больше
Марганец
+13488.9%
Содержит
больше
Селен
+7447.2%
Содержит
больше
Железо
+25.1%
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.7
Содержит
больше
Кальций
+1130.8%
Содержит
больше
Магний
+2585.7%
Содержит
больше
Фосфор
+179.9%
Содержит
больше
Калий
+87.2%
Содержит
меньше
Натрий
-94.4%
Содержит
больше
Медь
+1696.9%
Содержит
больше
Марганец
+13488.9%
Содержит
больше
Селен
+7447.2%
Содержит
больше
Железо
+25.1%
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.7
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+2160%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+733.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+214.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+1042.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+1852.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+161.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+562.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+2160%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+733.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+214.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+1042.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+1852.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+161.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+562.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+926%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+1610%
Содержит
больше
Белки
+92.4%
Содержит
больше
Вода
+1821.3%
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
Белки:
27.55 г
Жиры:
6.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
65.71 г
Другое:
0.2 г
Содержит
больше
Жиры
+926%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+1610%
Содержит
больше
Белки
+92.4%
Содержит
больше
Вода
+1821.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+773.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4486.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.9%
Насыщенные жиры:
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
24.399 г
Насыщенные жиры:
2.595 г
Мононенасыщенные жиры:
2.734 г
Полиненасыщенные жиры:
0.532 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+773.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4486.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.24g | 0g |
|
|
| Белки | 14.32g | 27.55g |
|
| Жиры | 67.1g | 6.54g |
|
| Углеводы | 11.74g | 0g |
|
| Калорийность | 659kcal | 169kcal |
|
| Крахмал | 0.25g |
|
|
| Сахар | 2.33g | 0g |
|
| Клетчатка | 7.5g | 0g |
|
| Кальций | 160mg | 13mg |
|
| Железо | 2.43mg | 3.04mg |
|
| Магний | 376mg | 14mg |
|
| Фосфор | 725mg | 259mg |
|
| Калий | 659mg | 352mg |
|
| Натрий | 3mg | 54mg |
|
| Цинк | 4.06mg | 3.7mg |
|
| Медь | 1.743mg | 0.097mg |
|
| Марганец | 1.223mg | 0.009mg |
|
| Селен | 1917µg | 25.4µg |
|
| Витамин A | 0IU | 6IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 2µg |
|
| Витамин E | 5.65mg | 0.25mg |
|
| Витамин D | 0IU | 3IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Витамин C | 0.7mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.617mg | 0.074mg |
|
| Витамин B2 | 0.035mg | 0.4mg |
|
| Витамин B3 | 0.295mg | 5.76mg |
|
| Витамин B5 | 0.184mg | 0.481mg |
|
| Витамин B6 | 0.101mg | 0.669mg |
|
| Витамин B9, общий | 22µg | 7µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 4.21µg |
|
| Витамин K | 0µg | 1.6µg |
|
| Триптофан | 0.135mg | 0.359mg |
|
| Треонин | 0.365mg | 1.534mg |
|
| Изолейцин | 0.518mg | 1.52mg |
|
| Лейцин | 1.19mg | 2.833mg |
|
| Лизин | 0.49mg | 3.178mg |
|
| Метионин | 1.124mg | 0.871mg |
|
| Фенилаланин | 0.639mg | 1.299mg |
|
| Валин | 0.76mg | 1.603mg |
|
| Гистидин | 0.409mg | 1.244mg |
|
| Холестерин | 0mg | 85mg |
|
| Транс-жиры | 0.375g |
|
|
| Насыщенные жиры | 16.134g | 2.595g |
|
| 0g | 0.002g |
|
|
| 0g | 0.002g |
|
|
| 0g | 0.011g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 23.879g | 2.734g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 24.399g | 0.532g |
|
| 0g | 0.002g |
|
|
| 23.859g | 0.349g |
|
|
| 0.018g |
|
||
| 0.018g | 0.013g |
|
|
| 0.017g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
79%
Итоговая оценка минералов
1208%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Говядина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Говядина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.539g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Говядина ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Говядина дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Говядина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бразильский орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бразильский орех содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бразильский орех более богат микроэлементом минералы