Сравнить продукты Бразильский орех и Кешью
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +28.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +332.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +22.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше СеленСелен | +9533.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +174.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +25.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +42.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +35.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +40% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +527.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +45.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +65.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +260% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +369.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +312.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +13.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
Белки:
18.22 г
Жиры:
43.85 г
Углеводы:
30.19 г
Вода:
5.2 г
Другое:
2.54 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +53% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +34.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +27.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +157.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +52% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.399 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.783 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.845 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +211% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51.8% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~23.797g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.25 г
Сахароза:
2.33 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
23.49 г
Сахароза:
5.81 г
Глюкоза:
0.05 г
Фруктоза:
0.05 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +9296% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +149.4% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 1917µg | 19.9µg | 3449% |
| Полиненасыщенные жиры | 24.399g | 7.845g | 110% |
| Железо | 2.43mg | 6.68mg | 53% |
| Медь | 1.743mg | 2.195mg | 50% |
| Насыщенные жиры | 16.134g | 7.783g | 38% |
| Жиры | 67.1g | 43.85g | 36% |
| Витамин E | 5.65mg | 0.9mg | 32% |
| Витамин K | 0µg | 34.1µg | 28% |
| Витамин B6 | 0.101mg | 0.417mg | 24% |
| Магний | 376mg | 292mg | 20% |
| Фосфор | 725mg | 593mg | 19% |
| Марганец | 1.223mg | 1.655mg | 19% |
| Клетчатка | 7.5g | 3.3g | 17% |
| Витамин B1 | 0.617mg | 0.423mg | 16% |
| Цинк | 4.06mg | 5.78mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.184mg | 0.864mg | 14% |
| Кальций | 160mg | 37mg | 12% |
| Крахмал | 0.25g | 23.49g | 10% |
| Белки | 14.32g | 18.22g | 8% |
| Углеводы | 11.74g | 30.19g | 6% |
| Холин | 28.8mg | 5% | |
| Калорийность | 659kcal | 553kcal | 5% |
| Витамин B3 | 0.295mg | 1.062mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.035mg | 0.058mg | 2% |
| Витамин B9 | 22µg | 25µg | 1% |
| Витамин C | 0.7mg | 0.5mg | 0% |
| Чистые углеводы | 4.24g | 26.89g | N/A |
| Калий | 659mg | 660mg | 0% |
| Сахар | 2.33g | 5.91g | N/A |
| Натрий | 3mg | 12mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.879g | 23.797g | 0% |
| Триптофан | 0.135mg | 0.287mg | 0% |
| Треонин | 0.365mg | 0.688mg | 0% |
| Изолейцин | 0.518mg | 0.789mg | 0% |
| Лейцин | 1.19mg | 1.472mg | 0% |
| Лизин | 0.49mg | 0.928mg | 0% |
| Метионин | 1.124mg | 0.362mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.639mg | 0.951mg | 0% |
| Валин | 0.76mg | 1.094mg | 0% |
| Гистидин | 0.409mg | 0.456mg | 0% |
| Фруктоза | 0g | 0.05g | 0% |
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.018g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 23.859g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
32%
Итоговая оценка минералов
1208%
200%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кешью содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.351g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кешью дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бразильский орех содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бразильский орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бразильский орех ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах