Сравнить продукты Бразильский орех и Голубиный горох
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+272.1%
Содержит
больше
Железо
+118.9%
Содержит
больше
Магний
+717.4%
Содержит
больше
Фосфор
+509.2%
Содержит
больше
Калий
+71.6%
Содержит
меньше
Натрий
-40%
Содержит
больше
Цинк
+351.1%
Содержит
больше
Медь
+548%
Содержит
больше
Марганец
+144.1%
Содержит
больше
Селен
+66003.4%
Содержит
больше
Кальций
+272.1%
Содержит
больше
Железо
+118.9%
Содержит
больше
Магний
+717.4%
Содержит
больше
Фосфор
+509.2%
Содержит
больше
Калий
+71.6%
Содержит
меньше
Натрий
-40%
Содержит
больше
Цинк
+351.1%
Содержит
больше
Медь
+548%
Содержит
больше
Марганец
+144.1%
Содержит
больше
Селен
+66003.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+322.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+102%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+68.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+164.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+73.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+404.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+322.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+102%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+68.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+164.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+73.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+404.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+111.8%
Содержит
больше
Жиры
+17557.9%
Содержит
больше
Другое
+222.6%
Содержит
больше
Углеводы
+98%
Содержит
больше
Вода
+1904.4%
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
Белки:
6.76 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
23.25 г
Вода:
68.55 г
Другое:
1.06 г
Содержит
больше
Белки
+111.8%
Содержит
больше
Жиры
+17557.9%
Содержит
больше
Другое
+222.6%
Содержит
больше
Углеводы
+98%
Содержит
больше
Вода
+1904.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+795866.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+11802%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.5%
Насыщенные жиры:
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
24.399 г
Насыщенные жиры:
0.083 г
Мононенасыщенные жиры:
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
0.205 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+795866.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+11802%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.24g | 16.55g |
|
|
| Белки | 14.32g | 6.76g |
|
| Жиры | 67.1g | 0.38g |
|
| Углеводы | 11.74g | 23.25g |
|
| Калорийность | 659kcal | 121kcal |
|
| Крахмал | 0.25g |
|
|
| Сахар | 2.33g |
|
|
| Клетчатка | 7.5g | 6.7g |
|
| Кальций | 160mg | 43mg |
|
| Железо | 2.43mg | 1.11mg |
|
| Магний | 376mg | 46mg |
|
| Фосфор | 725mg | 119mg |
|
| Калий | 659mg | 384mg |
|
| Натрий | 3mg | 5mg |
|
| Цинк | 4.06mg | 0.9mg |
|
| Медь | 1.743mg | 0.269mg |
|
| Марганец | 1.223mg | 0.501mg |
|
| Селен | 1917µg | 2.9µg |
|
| Витамин A | 0IU | 3IU |
|
| Витамин E | 5.65mg |
|
|
| Витамин C | 0.7mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.617mg | 0.146mg |
|
| Витамин B2 | 0.035mg | 0.059mg |
|
| Витамин B3 | 0.295mg | 0.781mg |
|
| Витамин B5 | 0.184mg | 0.319mg |
|
| Витамин B6 | 0.101mg | 0.05mg |
|
| Витамин B9, общий | 22µg | 111µg |
|
| Триптофан | 0.135mg | 0.066mg |
|
| Треонин | 0.365mg | 0.239mg |
|
| Изолейцин | 0.518mg | 0.245mg |
|
| Лейцин | 1.19mg | 0.483mg |
|
| Лизин | 0.49mg | 0.474mg |
|
| Метионин | 1.124mg | 0.076mg |
|
| Фенилаланин | 0.639mg | 0.579mg |
|
| Валин | 0.76mg | 0.292mg |
|
| Гистидин | 0.409mg | 0.241mg |
|
| Насыщенные жиры | 16.134g | 0.083g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 23.879g | 0.003g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 24.399g | 0.205g |
|
| 23.859g |
|
||
| 0.018g |
|
||
| 0.018g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
15%
Итоговая оценка минералов
1208%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Голубиный горох содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Голубиный горох содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.051g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Голубиный горох дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бразильский орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бразильский орех ниже (Разница - 12)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бразильский орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах