Сравнить продукты Бразильский орех и Лосось сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1233.3%
Содержит
больше
Железо
+203.8%
Содержит
больше
Магний
+1196.6%
Содержит
больше
Фосфор
+262.5%
Содержит
больше
Калий
+34.5%
Содержит
меньше
Натрий
-93.2%
Содержит
больше
Цинк
+534.4%
Содержит
больше
Медь
+597.2%
Содержит
больше
Марганец
+7543.8%
Содержит
больше
Селен
+5152.1%
Содержит
больше
Кальций
+1233.3%
Содержит
больше
Железо
+203.8%
Содержит
больше
Магний
+1196.6%
Содержит
больше
Фосфор
+262.5%
Содержит
больше
Калий
+34.5%
Содержит
меньше
Натрий
-93.2%
Содержит
больше
Цинк
+534.4%
Содержит
больше
Медь
+597.2%
Содержит
больше
Марганец
+7543.8%
Содержит
больше
Селен
+5152.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+173%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+985.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+2564.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+804.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+709.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+13.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+173%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+985.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+2564.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+804.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+709.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+13.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+958.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+38.5%
Содержит
больше
Вода
+1902.9%
Содержит
больше
Другое
+55.6%
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
Белки:
19.84 г
Жиры:
6.34 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.5 г
Другое:
5.32 г
Содержит
больше
Жиры
+958.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+38.5%
Содержит
больше
Вода
+1902.9%
Содержит
больше
Другое
+55.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1035.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+861%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.9%
Насыщенные жиры:
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
24.399 г
Насыщенные жиры:
0.981 г
Мононенасыщенные жиры:
2.103 г
Полиненасыщенные жиры:
2.539 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1035.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+861%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.24g | 0g |
|
|
| Белки | 14.32g | 19.84g |
|
| Жиры | 67.1g | 6.34g |
|
| Углеводы | 11.74g | 0g |
|
| Калорийность | 659kcal | 142kcal |
|
| Крахмал | 0.25g |
|
|
| Сахар | 2.33g |
|
|
| Клетчатка | 7.5g | 0g |
|
| Кальций | 160mg | 12mg |
|
| Железо | 2.43mg | 0.8mg |
|
| Магний | 376mg | 29mg |
|
| Фосфор | 725mg | 200mg |
|
| Калий | 659mg | 490mg |
|
| Натрий | 3mg | 44mg |
|
| Цинк | 4.06mg | 0.64mg |
|
| Медь | 1.743mg | 0.25mg |
|
| Марганец | 1.223mg | 0.016mg |
|
| Селен | 1917µg | 36.5µg |
|
| Витамин A | 0IU | 40IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 12µg |
|
| Витамин E | 5.65mg |
|
|
| Витамин C | 0.7mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.617mg | 0.226mg |
|
| Витамин B2 | 0.035mg | 0.38mg |
|
| Витамин B3 | 0.295mg | 7.86mg |
|
| Витамин B5 | 0.184mg | 1.664mg |
|
| Витамин B6 | 0.101mg | 0.818mg |
|
| Витамин B9, общий | 22µg | 25µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 3.18µg |
|
| Триптофан | 0.135mg | 0.222mg |
|
| Треонин | 0.365mg | 0.87mg |
|
| Изолейцин | 0.518mg | 0.914mg |
|
| Лейцин | 1.19mg | 1.613mg |
|
| Лизин | 0.49mg | 1.822mg |
|
| Метионин | 1.124mg | 0.587mg |
|
| Фенилаланин | 0.639mg | 0.775mg |
|
| Валин | 0.76mg | 1.022mg |
|
| Гистидин | 0.409mg | 0.584mg |
|
| Холестерин | 0mg | 55mg |
|
| Насыщенные жиры | 16.134g | 0.981g |
|
| 0g | 1.115g |
|
|
| 0g | 0.321g |
|
|
| 0g | 0.287g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 23.879g | 2.103g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 24.399g | 2.539g |
|
| 23.859g |
|
||
| 0.018g |
|
||
| 0.018g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
83%
Итоговая оценка минералов
1208%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лосось сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лосось сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.153g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лосось сырая ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бразильский орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 41mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бразильский орех содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 55mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бразильский орех дешевле (Разница - $9.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бразильский орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах