Сравнить продукты Бразильский орех и люпин Фасоль сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +89.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +70.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +64.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше СеленСелен | +23278% |
| Содержит больше КалийКалий | +53.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +79.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +17% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +94.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +585.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +528.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +642.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +307.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +253.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1513.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 1917µg | 8.2µg | 3471% |
| Полиненасыщенные жиры | 24.399g | 2.439g | 146% |
| Жиры | 67.1g | 9.74g | 88% |
| Витамин B9 | 22µg | 355µg | 83% |
| Медь | 1.743mg | 1.022mg | 80% |
| Насыщенные жиры | 16.134g | 1.156g | 68% |
| Марганец | 1.223mg | 2.382mg | 50% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.879g | 3.94g | 50% |
| Клетчатка | 7.5g | 18.9g | 46% |
| Белки | 14.32g | 36.17g | 44% |
| Магний | 376mg | 198mg | 42% |
| Фосфор | 725mg | 440mg | 41% |
| Витамин E | 5.65mg | 38% | |
| Железо | 2.43mg | 4.36mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.101mg | 0.357mg | 20% |
| Калорийность | 659kcal | 371kcal | 14% |
| Витамин B2 | 0.035mg | 0.22mg | 14% |
| Витамин B3 | 0.295mg | 2.19mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.184mg | 0.75mg | 11% |
| Углеводы | 11.74g | 40.37g | 10% |
| Калий | 659mg | 1013mg | 10% |
| Цинк | 4.06mg | 4.75mg | 6% |
| Витамин C | 0.7mg | 4.8mg | 5% |
| Холин | 28.8mg | 5% | |
| Кальций | 160mg | 176mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.617mg | 0.64mg | 2% |
| Натрий | 3mg | 15mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.24g | 21.47g | N/A |
| Сахар | 2.33g | N/A | |
| Крахмал | 0.25g | 0% | |
| Триптофан | 0.135mg | 0.289mg | 0% |
| Треонин | 0.365mg | 1.331mg | 0% |
| Изолейцин | 0.518mg | 1.615mg | 0% |
| Лейцин | 1.19mg | 2.743mg | 0% |
| Лизин | 0.49mg | 1.933mg | 0% |
| Метионин | 1.124mg | 0.255mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.639mg | 1.435mg | 0% |
| Валин | 0.76mg | 1.51mg | 0% |
| Гистидин | 0.409mg | 1.03mg | 0% |
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.018g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 23.859g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
Белки:
36.17 г
Жиры:
9.74 г
Углеводы:
40.37 г
Вода:
10.44 г
Другое:
3.28 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +588.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +152.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +243.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +205.3% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.28г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.399 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.94 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.439 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +506.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +900.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.8% |