Сравнить продукты Бразильский орех и Теф
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +652% |
| Содержит больше КальцийКальций | +226.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +515.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +671.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +265.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +504.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +133.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +237.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +22.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +208.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 1917µg | 3485% | |
| Медь | 1.743mg | 0.226mg | 169% |
| Полиненасыщенные жиры | 24.399g | 163% | |
| Жиры | 67.1g | 0.65g | 102% |
| Фосфор | 725mg | 120mg | 86% |
| Магний | 376mg | 50mg | 78% |
| Насыщенные жиры | 16.134g | 73% | |
| Марганец | 1.223mg | 2.86mg | 71% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.879g | 60% | |
| Витамин E | 5.65mg | 38% | |
| Витамин B1 | 0.617mg | 0.183mg | 36% |
| Калорийность | 659kcal | 101kcal | 28% |
| Цинк | 4.06mg | 1.11mg | 27% |
| Белки | 14.32g | 3.87g | 21% |
| Клетчатка | 7.5g | 2.8g | 19% |
| Калий | 659mg | 107mg | 16% |
| Кальций | 160mg | 49mg | 11% |
| Железо | 2.43mg | 2.05mg | 5% |
| Холин | 28.8mg | 5% | |
| Витамин B3 | 0.295mg | 0.909mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.184mg | 4% | |
| Углеводы | 11.74g | 19.86g | 3% |
| Витамин C | 0.7mg | 1% | |
| Витамин B9 | 22µg | 18µg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.24g | 17.06g | N/A |
| Сахар | 2.33g | N/A | |
| Крахмал | 0.25g | 0% | |
| Натрий | 3mg | 8mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.035mg | 0.033mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.101mg | 0.097mg | 0% |
| Триптофан | 0.135mg | 0.041mg | 0% |
| Треонин | 0.365mg | 0.149mg | 0% |
| Изолейцин | 0.518mg | 0.146mg | 0% |
| Лейцин | 1.19mg | 0.311mg | 0% |
| Лизин | 0.49mg | 0.109mg | 0% |
| Метионин | 1.124mg | 0.125mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.639mg | 0.203mg | 0% |
| Валин | 0.76mg | 0.2mg | 0% |
| Гистидин | 0.409mg | 0.088mg | 0% |
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.018g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 23.859g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
Белки:
3.87 г
Жиры:
0.65 г
Углеводы:
19.86 г
Вода:
74.93 г
Другое:
0.69 г
| Содержит больше БелкиБелки | +270% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10223.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +395.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +69.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +2090.9% |
