Сравнить продукты Бразильский орех и Ячмень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+384.8%
Содержит
больше
Магний
+182.7%
Содержит
больше
Фосфор
+174.6%
Содержит
больше
Калий
+45.8%
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Содержит
больше
Цинк
+46.6%
Содержит
больше
Медь
+250%
Содержит
больше
Селен
+4984.9%
Содержит
больше
Железо
+48.1%
Содержит
больше
Марганец
+58.9%
Содержит
больше
Кальций
+384.8%
Содержит
больше
Магний
+182.7%
Содержит
больше
Фосфор
+174.6%
Содержит
больше
Калий
+45.8%
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Содержит
больше
Цинк
+46.6%
Содержит
больше
Медь
+250%
Содержит
больше
Селен
+4984.9%
Содержит
больше
Железо
+48.1%
Содержит
больше
Марганец
+58.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+891.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+15.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+714.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+1460.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+53.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+214.9%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.646
Содержит
больше
Витамин E
+891.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+15.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+714.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+1460.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+53.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+214.9%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.646
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+14.7%
Содержит
больше
Жиры
+2817.4%
Содержит
больше
Другое
+48.7%
Содержит
больше
Углеводы
+525.9%
Содержит
больше
Вода
+176%
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
Белки:
12.48 г
Жиры:
2.3 г
Углеводы:
73.48 г
Вода:
9.44 г
Другое:
2.3 г
Содержит
больше
Белки
+14.7%
Содержит
больше
Жиры
+2817.4%
Содержит
больше
Другое
+48.7%
Содержит
больше
Углеводы
+525.9%
Содержит
больше
Вода
+176%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+7994.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2102.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97%
Насыщенные жиры:
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
24.399 г
Насыщенные жиры:
0.482 г
Мононенасыщенные жиры:
0.295 г
Полиненасыщенные жиры:
1.108 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+7994.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2102.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.24g | 56.18g |
|
|
| Белки | 14.32g | 12.48g |
|
| Жиры | 67.1g | 2.3g |
|
| Углеводы | 11.74g | 73.48g |
|
| Калорийность | 659kcal | 354kcal |
|
| Крахмал | 0.25g |
|
|
| Сахар | 2.33g | 0.8g |
|
| Клетчатка | 7.5g | 17.3g |
|
| Кальций | 160mg | 33mg |
|
| Железо | 2.43mg | 3.6mg |
|
| Магний | 376mg | 133mg |
|
| Фосфор | 725mg | 264mg |
|
| Калий | 659mg | 452mg |
|
| Натрий | 3mg | 12mg |
|
| Цинк | 4.06mg | 2.77mg |
|
| Медь | 1.743mg | 0.498mg |
|
| Марганец | 1.223mg | 1.943mg |
|
| Селен | 1917µg | 37.7µg |
|
| Витамин A | 0IU | 22IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 1µg |
|
| Витамин E | 5.65mg | 0.57mg |
|
| Витамин C | 0.7mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.617mg | 0.646mg |
|
| Витамин B2 | 0.035mg | 0.285mg |
|
| Витамин B3 | 0.295mg | 4.604mg |
|
| Витамин B5 | 0.184mg | 0.282mg |
|
| Витамин B6 | 0.101mg | 0.318mg |
|
| Витамин B9, общий | 22µg | 19µg |
|
| Витамин K | 0µg | 2.2µg |
|
| Триптофан | 0.135mg | 0.208mg |
|
| Треонин | 0.365mg | 0.424mg |
|
| Изолейцин | 0.518mg | 0.456mg |
|
| Лейцин | 1.19mg | 0.848mg |
|
| Лизин | 0.49mg | 0.465mg |
|
| Метионин | 1.124mg | 0.24mg |
|
| Фенилаланин | 0.639mg | 0.7mg |
|
| Валин | 0.76mg | 0.612mg |
|
| Гистидин | 0.409mg | 0.281mg |
|
| Насыщенные жиры | 16.134g | 0.482g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 23.879g | 0.295g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 24.399g | 1.108g |
|
| 23.859g |
|
||
| 0.018g |
|
||
| 0.018g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
36%
Итоговая оценка минералов
1208%
110%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ячмень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ячмень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.652g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ячмень дешевле (Разница - $1.9)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ячмень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бразильский орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бразильский орех ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бразильский орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)