Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Братвурст или дичь - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Братвурст vs Дичь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Содержит больше КальцийКальций +40%
Содержит больше ЦинкЦинк +18.2%
Содержит больше СеленСелен +45.4%
Содержит больше МагнийМагний +53.3%
Содержит больше КалийКалий +12.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +240%
Содержит больше МедьМедь +216.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +55.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -94%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.041mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +72.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +125.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +104.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +85%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +136.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~4µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Братвурст Дичь DV% diff.
Витамин B12 2.67µg 6.31µg 152%
Жиры 26.34g 2.42g 37%
Натрий 848mg 51mg 35%
Железо 1mg 3.4mg 30%
Насыщенные жиры 6.08g 0.95g 23%
Белки 12.2g 22.96g 22%
Витамин B2 0.213mg 0.48mg 21%
Витамин B3 3.11mg 6.37mg 20%
Медь 0.08mg 0.253mg 19%
Мононенасыщенные жиры 8g 0.67g 18%
Витамин B5 0.69mg 14%
Витамин B1 0.38mg 0.22mg 13%
Витамин B6 0.2mg 0.37mg 13%
Фосфор 130mg 202mg 10%
Калорийность 297kcal 120kcal 9%
Селен 14.1µg 9.7µg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.58g 0.47g 7%
Цинк 2.47mg 2.09mg 3%
Магний 15mg 23mg 2%
Холестерин 78mg 85mg 2%
Витамин E 0.2mg 1%
Калий 283mg 318mg 1%
Витамин K 1.1µg 1%
Углеводы 2g 0g 1%
Чистые углеводы 2g 0g N/A
Кальций 7mg 5mg 0%
Марганец 0.041mg 0.041mg 0%
Витамин B9 4µg 4µg 0%
Триптофан 0.107mg 0%
Треонин 0.465mg 1.08mg 0%
Изолейцин 0.485mg 0.908mg 0%
Лейцин 0.81mg 1.951mg 0%
Лизин 0.903mg 2.006mg 0%
Метионин 0.364mg 0.566mg 0%
Фенилаланин 0.405mg 0.937mg 0%
Валин 0.464mg 1.073mg 0%
Гистидин 0.395mg 1.135mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
Содержит больше ЖирыЖиры +988.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +167.6%
Содержит больше БелкиБелки +88.2%
Содержит больше ВодаВода +29.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.47 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1094%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +236.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.4%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients
  2. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.