Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Брауни и Дичь

Сравнить

Инфографика

Брауни vs Дичь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 38% 17% 16% 69% 129% 26% 57% 45% 77% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Содержит больше МагнийМагний +130.4%
Содержит больше КальцийКальций +1040%
Содержит больше МедьМедь +53.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1331.7%
Содержит больше СеленСелен +18.6%
Содержит больше КалийКалий +80.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +84.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +115.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +53%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 59% 0% 0% 35% 44% 18% 20% 22% 20% 0% 22% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +625%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +56%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +152.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +548.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +293.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3843.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брауни Дичь DV% diff.
Витамин B12 0.16µg 6.31µg 256%
Полиненасыщенные жиры 9.412g 0.47g 60%
Жиры 29.1g 2.42g 41%
Витамин B3 0.982mg 6.37mg 34%
Белки 6.2g 22.96g 34%
Насыщенные жиры 7.319g 0.95g 29%
Мононенасыщенные жиры 10.839g 0.67g 25%
Марганец 0.587mg 0.041mg 24%
Витамин B2 0.19mg 0.48mg 22%
Витамин B6 0.094mg 0.37mg 21%
Витамин A 176µg 0µg 20%
Железо 1.84mg 3.4mg 20%
Калорийность 466kcal 120kcal 17%
Углеводы 50.2g 0g 17%
Медь 0.388mg 0.253mg 15%
Натрий 343mg 51mg 13%
Фосфор 132mg 202mg 10%
Цинк 0.97mg 2.09mg 10%
Витамин B1 0.141mg 0.22mg 7%
Витамин B5 0.328mg 7%
Магний 53mg 23mg 7%
Витамин B9 29µg 4µg 6%
Кальций 57mg 5mg 5%
Калий 176mg 318mg 4%
Холестерин 73mg 85mg 4%
Селен 11.5µg 9.7µg 3%
Витамин E 0.2mg 1%
Витамин K 1.1µg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 50.2g 0g N/A
Триптофан 0.078mg 0%
Треонин 0.228mg 1.08mg 0%
Изолейцин 0.265mg 0.908mg 0%
Лейцин 0.447mg 1.951mg 0%
Лизин 0.283mg 2.006mg 0%
Метионин 0.132mg 0.566mg 0%
Фенилаланин 0.298mg 0.937mg 0%
Валин 0.323mg 1.073mg 0%
Гистидин 0.136mg 1.135mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.006g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 29% 50% 13% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 29.1 г
Углеводы: 50.2 г
Вода: 12.6 г
Другое: 1.9 г
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1102.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +81%
Содержит больше БелкиБелки +270.3%
Содержит больше ВодаВода +483.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 39% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.319 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.839 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.412 г
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.47 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1517.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1902.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брауни - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174949/nutrients
  2. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.