Сравнить продукты Брецель и Кукуруза сахарная сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1250% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +780.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +188.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +126.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +43.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +522.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +633.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +27.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +21.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +571.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +173.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +503.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +197.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +833.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +295.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +28.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +223.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +122.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.04 г
Жиры:
2.93 г
Углеводы:
80.39 г
Вода:
3.13 г
Другое:
3.51 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.35 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
76.05 г
Другое:
0.63 г
| Содержит больше БелкиБелки | +207% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +117% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +329.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +457.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +2329.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.391 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.727 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.291 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.325 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.432 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.487 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +68.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +165.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -16.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
72.58 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.69 г
Фруктоза:
0.31 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.11 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
5.7 г
Сахароза:
0.89 г
Глюкоза:
3.43 г
Фруктоза:
1.94 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +1173.3% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +397.1% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +525.8% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 384kcal | 86kcal |
|
| Белки | 10.04g | 3.27g |
|
| Жиры | 2.93g | 1.35g |
|
| Витамин C | 2.1mg | 6.8mg |
|
| 76.99g | 16.7g |
|
|
| Углеводы | 80.39g | 18.7g |
|
| Магний | 29mg | 37mg |
|
| Кальций | 27mg | 2mg |
|
| Калий | 223mg | 270mg |
|
| Железо | 4.58mg | 0.52mg |
|
| Сахар | 2.21g | 6.26g |
|
| Клетчатка | 3.4g | 2g |
|
| Медь | 0.156mg | 0.054mg |
|
| Цинк | 1.04mg | 0.46mg |
|
| Крахмал | 72.58g | 5.7g |
|
| Фосфор | 128mg | 89mg |
|
| Натрий | 1240mg | 15mg |
|
| Витамин A | 0IU | 187IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 9µg |
|
| Витамин E | 0.47mg | 0.07mg |
|
| Марганец | 1.015mg | 0.163mg |
|
| Селен | 4.4µg | 0.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.155mg |
|
| Витамин B2 | 0.332mg | 0.055mg |
|
| Витамин B3 | 5.27mg | 1.77mg |
|
| Витамин B5 | 0.322mg | 0.717mg |
|
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.093mg |
|
| Витамин K | 2.8µg | 0.3µg |
|
| Витамин B9 | 166µg | 42µg |
|
| Транс-жиры | 0.004g | 0g |
|
| Холин | 29.5mg | 23mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.391g | 0.325g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.727g | 0.432g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.291g | 0.487g |
|
| Триптофан | 0.097mg | 0.023mg |
|
| Треонин | 0.25mg | 0.129mg |
|
| Изолейцин | 0.407mg | 0.129mg |
|
| Лейцин | 0.757mg | 0.348mg |
|
| Лизин | 0.257mg | 0.137mg |
|
| Метионин | 0.177mg | 0.067mg |
|
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.15mg |
|
| Валин | 0.48mg | 0.185mg |
|
| Гистидин | 0.22mg | 0.089mg |
|
| Фруктоза | 0.31g | 1.94g |
|
| 0.063g | 0.014g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | 0g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.223g | 0.468g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
18%
Итоговая оценка минералов
67%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукуруза сахарная сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1225mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кукуруза сахарная сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.066g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кукуруза сахарная сырая ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кукуруза сахарная сырая дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брецель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.05g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Брецель более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах