Сравнить продукты Брецель и Мясо свинины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +350% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +298.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +40.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7707.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +88.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +132.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +108.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +768.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +487.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +124.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +41% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +214.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +898.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +201.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.04 г
Жиры:
2.93 г
Углеводы:
80.39 г
Вода:
3.13 г
Другое:
3.51 г
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +303.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +160.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +19.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +2118.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.391 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.727 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.291 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.198 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.506 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +155.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +83.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 4.4µg | 38.2µg | 61% |
| Натрий | 1240mg | 57mg | 51% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.739mg | 51% |
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.95mg | 44% |
| Марганец | 1.015mg | 0.013mg | 44% |
| Железо | 4.58mg | 1.15mg | 43% |
| Витамин B9 | 166µg | 0µg | 42% |
| Белки | 10.04g | 26.17g | 32% |
| Крахмал | 72.58g | 30% | |
| Углеводы | 80.39g | 0g | 27% |
| Холестерин | 0mg | 73mg | 24% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.57µg | 24% |
| Фосфор | 128mg | 267mg | 20% |
| Витамин B5 | 0.322mg | 1.012mg | 14% |
| Клетчатка | 3.4g | 0g | 14% |
| Витамин B3 | 5.27mg | 7.432mg | 14% |
| Цинк | 1.04mg | 2.42mg | 13% |
| Калорийность | 384kcal | 143kcal | 12% |
| Холин | 29.5mg | 88.9mg | 11% |
| Калий | 223mg | 421mg | 6% |
| Медь | 0.156mg | 0.111mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.291g | 0.506g | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.391g | 1.198g | 4% |
| Витамин B2 | 0.332mg | 0.387mg | 4% |
| Витамин E | 0.47mg | 0.08mg | 3% |
| Витамин C | 2.1mg | 0mg | 2% |
| Витамин K | 2.8µg | 0µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.727g | 1.334g | 2% |
| Кальций | 27mg | 6mg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 10IU | 1% |
| Жиры | 2.93g | 3.51g | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Чистые углеводы | 76.99g | 0g | N/A |
| Магний | 29mg | 29mg | 0% |
| Сахар | 2.21g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.004g | 0.033g | N/A |
| Триптофан | 0.097mg | 0.275mg | 0% |
| Треонин | 0.25mg | 1.175mg | 0% |
| Изолейцин | 0.407mg | 1.288mg | 0% |
| Лейцин | 0.757mg | 2.229mg | 0% |
| Лизин | 0.257mg | 2.427mg | 0% |
| Метионин | 0.177mg | 0.721mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.52mg | 1.1mg | 0% |
| Валин | 0.48mg | 1.367mg | 0% |
| Гистидин | 0.22mg | 1.13mg | 0% |
| Фруктоза | 0.31g | 0% | |
| 0.063g | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.013g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.223g | 0.411g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
63%
Итоговая оценка минералов
67%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясо свинины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо свинины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1183mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясо свинины ниже (Разница - 83)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясо свинины дешевле (Разница - $1.9)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясо свинины более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брецель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брецель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.807g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах