Сравнить продукты Брецель и Теф
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+123.4%
Содержит
больше
Калий
+108.4%
Содержит
больше
Кальций
+81.5%
Содержит
больше
Магний
+72.4%
Содержит
меньше
Натрий
-99.4%
Содержит
больше
Медь
+44.9%
Содержит
больше
Марганец
+181.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 120
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.11
Содержит
больше
Железо
+123.4%
Содержит
больше
Калий
+108.4%
Содержит
больше
Кальций
+81.5%
Содержит
больше
Магний
+72.4%
Содержит
меньше
Натрий
-99.4%
Содержит
больше
Медь
+44.9%
Содержит
больше
Марганец
+181.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 120
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.11
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+131.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+906.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+479.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+822.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+31.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+131.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+906.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+479.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+822.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+31.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+159.4%
Содержит
больше
Жиры
+350.8%
Содержит
больше
Углеводы
+304.8%
Содержит
больше
Другое
+408.7%
Содержит
больше
Вода
+2293.9%
Содержит
больше
Белки
+159.4%
Содержит
больше
Жиры
+350.8%
Содержит
больше
Углеводы
+304.8%
Содержит
больше
Другое
+408.7%
Содержит
больше
Вода
+2293.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 76.99g | 17.06g |
|
|
| Белки | 10.04g | 3.87g |
|
| Жиры | 2.93g | 0.65g |
|
| Углеводы | 80.39g | 19.86g |
|
| Калорийность | 384kcal | 101kcal |
|
| Крахмал | 72.58g |
|
|
| Фруктоза | 0.31g |
|
|
| Сахар | 2.21g |
|
|
| Клетчатка | 3.4g | 2.8g |
|
| Кальций | 27mg | 49mg |
|
| Железо | 4.58mg | 2.05mg |
|
| Магний | 29mg | 50mg |
|
| Фосфор | 128mg | 120mg |
|
| Калий | 223mg | 107mg |
|
| Натрий | 1240mg | 8mg |
|
| Цинк | 1.04mg | 1.11mg |
|
| Медь | 0.156mg | 0.226mg |
|
| Марганец | 1.015mg | 2.86mg |
|
| Селен | 4.4µg |
|
|
| Витамин A | 0IU | 2IU |
|
| Витамин E | 0.47mg |
|
|
| Витамин C | 2.1mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.183mg |
|
| Витамин B2 | 0.332mg | 0.033mg |
|
| Витамин B3 | 5.27mg | 0.909mg |
|
| Витамин B5 | 0.322mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.097mg |
|
| Витамин B9, общий | 166µg | 18µg |
|
| Витамин K | 2.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.097mg | 0.041mg |
|
| Треонин | 0.25mg | 0.149mg |
|
| Изолейцин | 0.407mg | 0.146mg |
|
| Лейцин | 0.757mg | 0.311mg |
|
| Лизин | 0.257mg | 0.109mg |
|
| Метионин | 0.177mg | 0.125mg |
|
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.203mg |
|
| Валин | 0.48mg | 0.2mg |
|
| Гистидин | 0.22mg | 0.088mg |
|
| Транс-жиры | 0.004g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.391g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.727g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.291g |
|
|
| 1.223g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.063g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
9%
Итоговая оценка минералов
67%
67%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Теф содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Теф содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1232mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Теф содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.391g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Теф ниже (Разница - 26)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Теф дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Брецель более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах