Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бри (сыр) и Пита

Сравнить

Инфографика

Бри (сыр) vs Пита infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 26% 11% 53% 56% 23% 42% 70% 63% 0%
Содержит больше КальцийКальций +114%
Содержит больше КалийКалий +26.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +183.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +93.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +30%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +180%
Содержит больше МедьМедь +784.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -14.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1314.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 67% 22% 40% 24% 7.8% 0% 0% 18% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +436.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +73.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +591.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +170.8%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +281.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +463.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бри (сыр) Пита DV% diff.
Насыщенные жиры 17.41g 0.166g 78%
Витамин B12 1.65µg 0µg 69%
Жиры 27.68g 1.2g 41%
Витамин B2 0.52mg 0.097mg 33%
Холестерин 100mg 0mg 33%
Селен 14.5µg 26%
Белки 20.75g 9.1g 23%
Мононенасыщенные жиры 8.013g 0.105g 20%
Витамин A 174µg 0µg 19%
Марганец 0.034mg 0.481mg 19%
Углеводы 0.45g 55.7g 18%
Медь 0.019mg 0.168mg 17%
Витамин B1 0.07mg 0.267mg 16%
Витамин B6 0.235mg 0.034mg 15%
Цинк 2.38mg 0.84mg 14%
Фосфор 188mg 97mg 13%
Витамин B3 0.38mg 2.142mg 11%
Железо 0.5mg 1.4mg 11%
Витамин B9 65µg 24µg 10%
Кальций 184mg 86mg 10%
Клетчатка 0g 2.2g 9%
Витамин B5 0.69mg 0.397mg 6%
Натрий 629mg 536mg 4%
Холин 15.4mg 3%
Калорийность 334kcal 275kcal 3%
Витамин D 20IU 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин E 0.24mg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.826g 0.535g 2%
Калий 152mg 120mg 1%
Магний 20mg 26mg 1%
Чистые углеводы 0.45g 53.5g N/A
Сахар 0.45g N/A
Триптофан 0.322mg 0.105mg 0%
Треонин 0.751mg 0.257mg 0%
Изолейцин 1.015mg 0.349mg 0%
Лейцин 1.929mg 0.634mg 0%
Лизин 1.851mg 0.219mg 0%
Метионин 0.592mg 0.16mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 0.446mg 0%
Валин 1.34mg 0.394mg 0%
Гистидин 0.716mg 0.195mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
9% 56% 32% 2%
Белки: 9.1 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 55.7 г
Вода: 32.1 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше БелкиБелки +128%
Содержит больше ЖирыЖиры +2206.7%
Содержит больше ВодаВода +50.8%
Содержит больше ДругоеДругое +42.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +12277.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
21% 13% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.166 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.105 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.535 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7531.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +54.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients
  2. Пита - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172816/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.