Брискет сырой или восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +130% |
| Содержит больше КалийКалий | +5400% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +380% |
| Содержит больше МедьМедь | +247.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +606.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +957.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +8100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +280% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +314.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +54.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +885% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +163.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1100% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.43µg | 0µg | 101% |
| Белки | 20.72g | 0.4g | 41% |
| Цинк | 4.31mg | 0.61mg | 34% |
| Витамин B6 | 0.42mg | 0.035mg | 30% |
| Селен | 16.4µg | 0.2µg | 29% |
| Фосфор | 201mg | 19mg | 26% |
| Витамин B3 | 3.94mg | 0.4mg | 22% |
| Холестерин | 62mg | 0mg | 21% |
| Железо | 1.92mg | 0.4mg | 19% |
| Холин | 86.5mg | 16% | |
| Витамин C | 0mg | 13mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 2.59g | 0.016g | 12% |
| Клетчатка | 0g | 2.9g | 12% |
| Жиры | 7.37g | 0.2g | 11% |
| Калий | 330mg | 6mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.46g | 0.037g | 9% |
| Калорийность | 155kcal | 13kcal | 7% |
| Медь | 0.08mg | 0.023mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.11mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.04mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.35mg | 0.133mg | 4% |
| Магний | 23mg | 10mg | 3% |
| Витамин E | 0.32mg | 2% | |
| Марганец | 0.014mg | 0.058mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.23g | 0.087g | 1% |
| Натрий | 79mg | 111mg | 1% |
| Кальций | 5mg | 19mg | 1% |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Витамин B9 | 7µg | 5µg | 1% |
| Углеводы | 0g | 3g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 0.1g | N/A |
| Триптофан | 0.232mg | 0.002mg | 0% |
| Треонин | 0.905mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.931mg | 0% | |
| Лейцин | 1.637mg | 0% | |
| Лизин | 1.724mg | 0.009mg | 0% |
| Метионин | 0.53mg | 0.003mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.809mg | 0% | |
| Валин | 1.008mg | 0% | |
| Гистидин | 0.709mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.72 г
Жиры:
7.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.29 г
Другое:
1.62 г
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3 г
Вода:
96.1 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +5080% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3585% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +440% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +36.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.59 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.46 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.016 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.037 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9251.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +164.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |