Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Брискет сырой и Итальянский лёд

Сравнить

Инфографика

Брискет сырой vs Итальянский лёд infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 29% 72% 27% 118% 86% 10% 1.8% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 0.53% 3.4% 3.3% 0.82% 0% 0.52% 2.6% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +400%
Содержит больше КалийКалий +5400%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2033.3%
Содержит больше МедьМедь +700%
Содержит больше ЦинкЦинк +14266.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше СеленСелен +16300%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.9%
Содержит больше МарганецМарганец +42.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 25% 39% 74% 21% 97% 304% 3.3% 5.3% 47%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 1.3% 2.3% 13% 0.3% 0.46% 0% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1600%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +451%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +6900%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брискет сырой Итальянский лёд DV% diff.
Витамин B12 2.43µg 0µg 101%
Белки 20.72g 0.03g 41%
Цинк 4.31mg 0.03mg 39%
Витамин B6 0.42mg 0.002mg 32%
Селен 16.4µg 0.1µg 30%
Фосфор 201mg 0mg 29%
Железо 1.92mg 0.09mg 23%
Холестерин 62mg 0mg 21%
Витамин B3 3.94mg 0.715mg 20%
Холин 86.5mg 16%
Витамин B2 0.17mg 0.01mg 12%
Насыщенные жиры 2.59g 0g 12%
Жиры 7.37g 0.02g 11%
Калий 330mg 6mg 10%
Мононенасыщенные жиры 3.46g 0g 9%
Медь 0.08mg 0.01mg 8%
Витамин B1 0.1mg 0.005mg 8%
Витамин B5 0.35mg 0.005mg 7%
Калорийность 155kcal 53kcal 5%
Магний 23mg 0mg 5%
Углеводы 0g 13.5g 5%
Натрий 79mg 4mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.23g 0g 2%
Витамин E 0.32mg 2%
Витамин K 1.3µg 1%
Витамин B9 7µg 5µg 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Чистые углеводы 0g 13.5g N/A
Кальций 5mg 1mg 0%
Марганец 0.014mg 0.02mg 0%
Триптофан 0.232mg 0%
Треонин 0.905mg 0%
Изолейцин 0.931mg 0%
Лейцин 1.637mg 0%
Лизин 1.724mg 0%
Метионин 0.53mg 0%
Фенилаланин 0.809mg 0%
Валин 1.008mg 0%
Гистидин 0.709mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 7% 70%
Белки: 20.72 г
Жиры: 7.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.29 г
Другое: 1.62 г
14% 86%
Белки: 0.03 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 13.5 г
Вода: 86.4 г
Другое: 0.05 г
Содержит больше БелкиБелки +68966.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +36750%
Содержит больше ДругоеДругое +3140%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +22.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брискет сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168607/nutrients
  2. Итальянский лёд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168812/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.