Брискет сырой или савоярди - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +91.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +192% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +278.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +840% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +86.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +18.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1614.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +87.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +244.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +224% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +184% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +151.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +218.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1000% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.43µg | 0.75µg | 70% |
| Холестерин | 62mg | 221mg | 53% |
| Селен | 16.4µg | 30% | |
| Цинк | 4.31mg | 1.14mg | 29% |
| Витамин B6 | 0.42mg | 0.122mg | 23% |
| Железо | 1.92mg | 3.58mg | 21% |
| Углеводы | 0g | 59.7g | 20% |
| Белки | 20.72g | 10.6g | 20% |
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.428mg | 20% |
| Витамин A | 0µg | 167µg | 19% |
| Витамин B9 | 7µg | 77µg | 18% |
| Холин | 86.5mg | 16% | |
| Витамин B5 | 0.35mg | 1.116mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.284mg | 15% |
| Витамин B3 | 3.94mg | 2.104mg | 11% |
| Марганец | 0.014mg | 0.24mg | 10% |
| Калорийность | 155kcal | 363kcal | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.23g | 1.423g | 8% |
| Калий | 330mg | 113mg | 6% |
| Фосфор | 201mg | 173mg | 4% |
| Клетчатка | 0g | 1g | 4% |
| Кальций | 5mg | 47mg | 4% |
| Магний | 23mg | 12mg | 3% |
| Натрий | 79mg | 147mg | 3% |
| Жиры | 7.37g | 9.1g | 3% |
| Витамин E | 0.32mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 2.59g | 3.022g | 2% |
| Медь | 0.08mg | 0.095mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.46g | 3.745g | 1% |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 58.7g | N/A |
| Триптофан | 0.232mg | 0.133mg | 0% |
| Треонин | 0.905mg | 0.467mg | 0% |
| Изолейцин | 0.931mg | 0.516mg | 0% |
| Лейцин | 1.637mg | 0.861mg | 0% |
| Лизин | 1.724mg | 0.679mg | 0% |
| Метионин | 0.53mg | 0.268mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.809mg | 0.511mg | 0% |
| Валин | 1.008mg | 0.579mg | 0% |
| Гистидин | 0.709mg | 0.248mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.036g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.72 г
Жиры:
7.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.29 г
Другое:
1.62 г
Белки:
10.6 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
59.7 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +95.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +260.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +47.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +23.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.59 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.46 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.022 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.745 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.423 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -14.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +518.7% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~3.745g