Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Брискет сырой и Чай

Сравнить

Инфографика

Брискет сырой vs Чай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 29% 72% 27% 118% 86% 10% 1.8% 89%
Чай
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 1.6% 0.38% 3.7% 0.27% 0.43% 0.52% 51% 0%
Содержит больше МагнийМагний +1050%
Содержит больше КальцийКальций +66.7%
Содержит больше КалийКалий +1733.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +19100%
Содержит больше МедьМедь +627.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +43000%
Содержит больше ФосфорФосфор +20000%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.9%
Содержит больше МарганецМарганец +2700%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 25% 39% 74% 21% 97% 304% 3.3% 5.3% 47%
Чай
0
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0.69% 0.6% 0.78% 0.23% 0% 0% 0% 0.16%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +5566.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +12212.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2592.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +41900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +28733.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брискет сырой Чай DV% diff.
Витамин B12 2.43µg 0µg 101%
Белки 20.72g 0.06g 41%
Цинк 4.31mg 0.01mg 39%
Витамин B6 0.42mg 0.001mg 32%
Селен 16.4µg 0µg 30%
Фосфор 201mg 1mg 29%
Витамин B3 3.94mg 0.032mg 24%
Железо 1.92mg 0.01mg 24%
Холестерин 62mg 0mg 21%
Марганец 0.014mg 0.392mg 16%
Холин 86.5mg 0.3mg 16%
Витамин B2 0.17mg 0.003mg 13%
Насыщенные жиры 2.59g 0g 12%
Жиры 7.37g 0g 11%
Мононенасыщенные жиры 3.46g 0g 9%
Калий 330mg 18mg 9%
Витамин B1 0.1mg 0mg 8%
Калорийность 155kcal 1kcal 8%
Медь 0.08mg 0.011mg 8%
Витамин B5 0.35mg 0.013mg 7%
Магний 23mg 2mg 5%
Кофеин 0mg 11mg 3%
Натрий 79mg 4mg 3%
Витамин B9 7µg 0µg 2%
Витамин E 0.32mg 0mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.23g 0g 2%
Витамин K 1.3µg 0µg 1%
Углеводы 0g 0.17g 0%
Чистые углеводы 0g 0.17g N/A
Кальций 5mg 3mg 0%
Сахар 0g 0.02g N/A
Триптофан 0.232mg 0%
Треонин 0.905mg 0%
Изолейцин 0.931mg 0%
Лейцин 1.637mg 0%
Лизин 1.724mg 0%
Метионин 0.53mg 0%
Фенилаланин 0.809mg 0%
Валин 1.008mg 0%
Гистидин 0.709mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 7% 70%
Белки: 20.72 г
Жиры: 7.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.29 г
Другое: 1.62 г
Чай
2
100%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.17 г
Вода: 99.62 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +34433.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +980%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +41.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брискет сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168607/nutrients
  2. Чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174873/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.