Сравнить продукты Бруност и Бобы садовые сырые
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +112.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +981.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +324.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +14% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +244.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1712.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +198.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +402.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1552.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +234.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +136.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +376.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1389.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +160.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +176.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2860% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.65 г
Жиры:
29.51 г
Углеводы:
42.65 г
Вода:
13.44 г
Другое:
4.75 г
Белки:
7.92 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
17.63 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.12 г
| Содержит больше БелкиБелки | +21.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3942.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +141.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +324.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +440.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.16 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.938 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.104 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.342 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7476% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +174.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 466kcal | 88kcal |
|
| Белки | 9.65g | 7.92g |
|
| Жиры | 29.51g | 0.73g |
|
| Витамин C | 0mg | 3.7mg |
|
| 42.65g | 10.13g |
|
|
| Углеводы | 42.65g | 17.63g |
|
| Холестерин | 94mg | 0mg |
|
| Магний | 70mg | 33mg |
|
| Кальций | 400mg | 37mg |
|
| Калий | 1409mg | 332mg |
|
| Железо | 0.52mg | 1.55mg |
|
| Сахар | 9.21g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 7.5g |
|
| Медь | 0.08mg | 0.402mg |
|
| Цинк | 1.14mg | 1mg |
|
| Фосфор | 444mg | 129mg |
|
| Натрий | 600mg | 25mg |
|
| Витамин A | 1113IU | 333IU |
|
| Витамин A | 334µg | 17µg |
|
| Витамин E | 1.16mg |
|
|
| Марганец | 0.04mg | 0.661mg |
|
| Селен | 14.5µg | 0.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.315mg | 0.133mg |
|
| Витамин B2 | 1.382mg | 0.29mg |
|
| Витамин B3 | 0.813mg | 2.249mg |
|
| Витамин B5 | 3.351mg | 0.225mg |
|
| Витамин B6 | 0.271mg | 0.104mg |
|
| Витамин B12 | 2.42µg | 0µg |
|
| Витамин K | 40.9µg |
|
|
| Витамин B9 | 5µg | 148µg |
|
| Насыщенные жиры | 19.16g | 0.118g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.879g | 0.104g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.938g | 0.342g |
|
| Триптофан | 0.135mg |
|
|
| Треонин | 0.393mg |
|
|
| Изолейцин | 0.519mg |
|
|
| Лейцин | 0.992mg |
|
|
| Лизин | 0.814mg |
|
|
| Метионин | 0.318mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.54mg |
|
|
| Валин | 0.765mg |
|
|
| Гистидин | 0.293mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
81%
35%
Итоговая оценка минералов
72%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бруност содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.21g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бруност ниже (Разница - 52)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бруност более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 94mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Натрий (Разница - 575mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.042g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бобы садовые сырые дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах