Сравнить продукты Бруност и Голубиный горох сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +207.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +21% |
| Содержит больше СеленСелен | +76.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +161.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +905.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1221.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +142.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4377.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3875% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +639% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +164.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +104.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +264.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +9020% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.65 г
Жиры:
29.51 г
Углеводы:
42.65 г
Вода:
13.44 г
Другое:
4.75 г
Белки:
21.7 г
Жиры:
1.49 г
Углеводы:
62.78 г
Вода:
10.59 г
Другое:
3.44 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1880.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +38.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +124.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +47.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.16 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.938 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.33 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.814 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +65558.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +15.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 466kcal | 343kcal |
|
| Белки | 9.65g | 21.7g |
|
| Жиры | 29.51g | 1.49g |
|
| 42.65g | 47.78g |
|
|
| Углеводы | 42.65g | 62.78g |
|
| Холестерин | 94mg | 0mg |
|
| Магний | 70mg | 183mg |
|
| Кальций | 400mg | 130mg |
|
| Калий | 1409mg | 1392mg |
|
| Железо | 0.52mg | 5.23mg |
|
| Клетчатка | 0g | 15g |
|
| Медь | 0.08mg | 1.057mg |
|
| Цинк | 1.14mg | 2.76mg |
|
| Фосфор | 444mg | 367mg |
|
| Натрий | 600mg | 17mg |
|
| Витамин A | 1113IU | 28IU |
|
| Витамин A | 334µg | 1µg |
|
| Марганец | 0.04mg | 1.791mg |
|
| Селен | 14.5µg | 8.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.315mg | 0.643mg |
|
| Витамин B2 | 1.382mg | 0.187mg |
|
| Витамин B3 | 0.813mg | 2.965mg |
|
| Витамин B5 | 3.351mg | 1.266mg |
|
| Витамин B6 | 0.271mg | 0.283mg |
|
| Витамин B12 | 2.42µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 5µg | 456µg |
|
| Насыщенные жиры | 19.16g | 0.33g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.879g | 0.012g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.938g | 0.814g |
|
| Триптофан | 0.135mg | 0.212mg |
|
| Треонин | 0.393mg | 0.767mg |
|
| Изолейцин | 0.519mg | 0.785mg |
|
| Лейцин | 0.992mg | 1.549mg |
|
| Лизин | 0.814mg | 1.521mg |
|
| Метионин | 0.318mg | 0.243mg |
|
| Фенилаланин | 0.54mg | 1.858mg |
|
| Валин | 0.765mg | 0.937mg |
|
| Гистидин | 0.293mg | 0.774mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
81%
57%
Итоговая оценка минералов
72%
135%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 94mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 583mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.83g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Голубиный горох сырой ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Голубиный горох сырой дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах