Сравнить продукты Бруност и Мясо свинины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +141.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6566.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +234.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +66.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +207.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +121.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +38.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +112.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +163.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +257.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +231.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +324.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +201.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +814.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +172.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.65 г
Жиры:
29.51 г
Углеводы:
42.65 г
Вода:
13.44 г
Другое:
4.75 г
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +740.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +446% |
| Содержит больше БелкиБелки | +171.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +416.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.16 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.938 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.198 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.506 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +490.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +85.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 19.16g | 1.198g | 82% |
| Витамин B12 | 2.42µg | 0.57µg | 77% |
| Витамин B2 | 1.382mg | 0.387mg | 77% |
| Витамин B1 | 0.315mg | 0.95mg | 53% |
| Витамин B5 | 3.351mg | 1.012mg | 47% |
| Селен | 14.5µg | 38.2µg | 43% |
| Витамин B3 | 0.813mg | 7.432mg | 41% |
| Жиры | 29.51g | 3.51g | 40% |
| Кальций | 400mg | 6mg | 39% |
| Витамин A | 334µg | 0µg | 37% |
| Витамин B6 | 0.271mg | 0.739mg | 36% |
| Белки | 9.65g | 26.17g | 33% |
| Калий | 1409mg | 421mg | 29% |
| Фосфор | 444mg | 267mg | 25% |
| Натрий | 600mg | 57mg | 24% |
| Холин | 88.9mg | 16% | |
| Мононенасыщенные жиры | 7.879g | 1.334g | 16% |
| Калорийность | 466kcal | 143kcal | 16% |
| Углеводы | 42.65g | 0g | 14% |
| Цинк | 1.14mg | 2.42mg | 12% |
| Магний | 70mg | 29mg | 10% |
| Железо | 0.52mg | 1.15mg | 8% |
| Холестерин | 94mg | 73mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.938g | 0.506g | 3% |
| Медь | 0.08mg | 0.111mg | 3% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Марганец | 0.04mg | 0.013mg | 1% |
| Витамин B9 | 5µg | 0µg | 1% |
| Витамин D | 10IU | 1% | |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 42.65g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.033g | N/A | |
| Триптофан | 0.135mg | 0.275mg | 0% |
| Треонин | 0.393mg | 1.175mg | 0% |
| Изолейцин | 0.519mg | 1.288mg | 0% |
| Лейцин | 0.992mg | 2.229mg | 0% |
| Лизин | 0.814mg | 2.427mg | 0% |
| Метионин | 0.318mg | 0.721mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.54mg | 1.1mg | 0% |
| Валин | 0.765mg | 1.367mg | 0% |
| Гистидин | 0.293mg | 1.13mg | 0% |
| 0.013g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.411g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
84%
63%
Итоговая оценка минералов
72%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мясо свинины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо свинины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 543mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо свинины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.962g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясо свинины ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясо свинины дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бруност содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах