Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бруност и Пита

Сравнить

Инфографика

Бруност vs Пита infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 120% 124% 20% 27% 31% 190% 78% 5.2% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 26% 11% 53% 56% 23% 42% 70% 63% 0%
Содержит больше МагнийМагний +169.2%
Содержит больше КальцийКальций +365.1%
Содержит больше КалийКалий +1074.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +35.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +357.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +169.2%
Содержит больше МедьМедь +110%
Содержит меньше НатрийНатрий -10.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1102.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 111% 0% 0% 79% 319% 15% 201% 63% 303% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 67% 22% 40% 24% 7.8% 0% 0% 18% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +18%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1324.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +744.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +697.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +163.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +380%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бруност Пита DV% diff.
Витамин B12 2.42µg 0µg 101%
Витамин B2 1.382mg 0.097mg 99%
Насыщенные жиры 19.16g 0.166g 86%
Витамин B5 3.351mg 0.397mg 59%
Фосфор 444mg 97mg 50%
Жиры 29.51g 1.2g 44%
Калий 1409mg 120mg 38%
Витамин A 334µg 0µg 37%
Холестерин 94mg 0mg 31%
Кальций 400mg 86mg 31%
Селен 14.5µg 26%
Мононенасыщенные жиры 7.879g 0.105g 19%
Марганец 0.04mg 0.481mg 19%
Витамин B6 0.271mg 0.034mg 18%
Железо 0.52mg 1.4mg 11%
Медь 0.08mg 0.168mg 10%
Магний 70mg 26mg 10%
Калорийность 466kcal 275kcal 10%
Клетчатка 0g 2.2g 9%
Витамин B3 0.813mg 2.142mg 8%
Витамин B9 5µg 24µg 5%
Витамин B1 0.315mg 0.267mg 4%
Углеводы 42.65g 55.7g 4%
Натрий 600mg 536mg 3%
Цинк 1.14mg 0.84mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.938g 0.535g 3%
Белки 9.65g 9.1g 1%
Чистые углеводы 42.65g 53.5g N/A
Триптофан 0.135mg 0.105mg 0%
Треонин 0.393mg 0.257mg 0%
Изолейцин 0.519mg 0.349mg 0%
Лейцин 0.992mg 0.634mg 0%
Лизин 0.814mg 0.219mg 0%
Метионин 0.318mg 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0.446mg 0%
Валин 0.765mg 0.394mg 0%
Гистидин 0.293mg 0.195mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
9% 56% 32% 2%
Белки: 9.1 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 55.7 г
Вода: 32.1 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше ЖирыЖиры +2359.2%
Содержит больше ДругоеДругое +150%
Содержит больше УглеводыУглеводы +30.6%
Содержит больше ВодаВода +138.8%
Одинаковое количество вещества Белки ~9.1g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.938 г
21% 13% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.166 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.105 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.535 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7403.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +75.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients
  2. Пита - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172816/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.