Сравнить продукты Бруност и Фисташка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+281%
Содержит
больше
Калий
+37.5%
Содержит
больше
Селен
+107.1%
Содержит
больше
Железо
+653.8%
Содержит
больше
Магний
+72.9%
Содержит
больше
Фосфор
+10.4%
Содержит
меньше
Натрий
-99.8%
Содержит
больше
Цинк
+93%
Содержит
больше
Медь
+1525%
Содержит
больше
Марганец
+2900%
Содержит
больше
Кальций
+281%
Содержит
больше
Калий
+37.5%
Содержит
больше
Селен
+107.1%
Содержит
больше
Железо
+653.8%
Содержит
больше
Магний
+72.9%
Содержит
больше
Фосфор
+10.4%
Содержит
меньше
Натрий
-99.8%
Содержит
больше
Цинк
+93%
Содержит
больше
Медь
+1525%
Содержит
больше
Марганец
+2900%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
7
Содержит
больше
Витамин A
+115.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+763.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+544.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+176.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+59.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+527.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+920%
Содержит
больше
Витамин A
+115.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+763.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+544.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+176.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+59.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+527.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+920%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+57%
Содержит
больше
Вода
+207.6%
Содержит
больше
Другое
+59.4%
Содержит
больше
Белки
+108.9%
Содержит
больше
Жиры
+53.6%
Содержит
больше
Углеводы
+57%
Содержит
больше
Вода
+207.6%
Содержит
больше
Другое
+59.4%
Содержит
больше
Белки
+108.9%
Содержит
больше
Жиры
+53.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+195.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1433%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+195.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1433%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
42.65g | 16.57g | ||
Белки | 9.65g | 20.16g | |
Жиры | 29.51g | 45.32g | |
Углеводы | 42.65g | 27.17g | |
Калорийность | 466kcal | 560kcal | |
Крахмал | 1.67g | ||
Фруктоза | 0.24g | ||
Сахар | 7.66g | ||
Клетчатка | 0g | 10.6g | |
Кальций | 400mg | 105mg | |
Железо | 0.52mg | 3.92mg | |
Магний | 70mg | 121mg | |
Фосфор | 444mg | 490mg | |
Калий | 1409mg | 1025mg | |
Натрий | 600mg | 1mg | |
Цинк | 1.14mg | 2.2mg | |
Медь | 0.08mg | 1.3mg | |
Марганец | 0.04mg | 1.2mg | |
Селен | 14.5µg | 7µg | |
Витамин A | 1113IU | 516IU | |
Витамин A, RAE | 334µg | 26µg | |
Витамин E | 2.86mg | ||
Витамин C | 0mg | 5.6mg | |
Витамин B1 | 0.315mg | 0.87mg | |
Витамин B2 | 1.382mg | 0.16mg | |
Витамин B3 | 0.813mg | 1.3mg | |
Витамин B5 | 3.351mg | 0.52mg | |
Витамин B6 | 0.271mg | 1.7mg | |
Витамин B9, общий | 5µg | 51µg | |
Витамин B12 | 2.42µg | 0µg | |
Триптофан | 0.135mg | 0.251mg | |
Треонин | 0.393mg | 0.684mg | |
Изолейцин | 0.519mg | 0.917mg | |
Лейцин | 0.992mg | 1.604mg | |
Лизин | 0.814mg | 1.138mg | |
Метионин | 0.318mg | 0.36mg | |
Фенилаланин | 0.54mg | 1.092mg | |
Валин | 0.765mg | 1.249mg | |
Гистидин | 0.293mg | 0.512mg | |
Холестерин | 94mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 19.16g | 5.907g | |
Мононенасыщенные жиры | 7.879g | 23.257g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.938g | 14.38g | |
14.091g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
87%
71%
Итоговая оценка минералов
72%
125%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фисташка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 599mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фисташка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 94mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фисташка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.253g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фисташка дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бруност содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.66g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бруност ниже (Разница - 1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах