Сравнить продукты Булгур сухой и Манная крупа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +507.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +135.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +232.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +18% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +89.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +96.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +194.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +102.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +765.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +130% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +55.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1800% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +237.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +32.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 3.048mg | 1.035mg | 88% |
| Клетчатка | 12.5g | 1.8g | 43% |
| Магний | 164mg | 27mg | 33% |
| Селен | 2.3µg | 19.9µg | 32% |
| Крахмал | 68.29g | 28% | |
| Железо | 2.46mg | 0.74mg | 22% |
| Фосфор | 300mg | 153mg | 21% |
| Белки | 12.29g | 7.51g | 10% |
| Цинк | 1.93mg | 1.02mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.342mg | 0.452mg | 8% |
| Калий | 410mg | 174mg | 7% |
| Витамин B5 | 1.045mg | 0.672mg | 7% |
| Медь | 0.335mg | 0.284mg | 6% |
| Витамин B9 | 27µg | 8µg | 5% |
| Холин | 28.1mg | 5% | |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.05mg | 5% |
| Кальций | 35mg | 71mg | 4% |
| Витамин K | 1.9µg | 0.1µg | 2% |
| Калорийность | 342kcal | 374kcal | 2% |
| Углеводы | 75.87g | 80.89g | 2% |
| Витамин B1 | 0.232mg | 0.224mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.541g | 0.322g | 1% |
| Натрий | 17mg | 2mg | 1% |
| Жиры | 1.33g | 1.03g | 0% |
| Чистые углеводы | 63.37g | 79.09g | N/A |
| Сахар | 0.41g | 0.33g | N/A |
| Витамин E | 0.06mg | 0.03mg | 0% |
| Витамин B3 | 5.114mg | 5.048mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.232g | 0.294g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.173g | 0.258g | 0% |
| Триптофан | 0.19mg | 0.103mg | 0% |
| Треонин | 0.354mg | 0.271mg | 0% |
| Изолейцин | 0.455mg | 0.339mg | 0% |
| Лейцин | 0.83mg | 0.656mg | 0% |
| Лизин | 0.339mg | 0.215mg | 0% |
| Метионин | 0.19mg | 0.183mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0.398mg | 0% |
| Валин | 0.554mg | 0.47mg | 0% |
| Гистидин | 0.285mg | 0.185mg | 0% |
| Фруктоза | 0.02g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.29 г
Жиры:
1.33 г
Углеводы:
75.87 г
Вода:
9 г
Другое:
1.51 г
Белки:
7.51 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
9.86 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +63.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +29.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +112.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~80.89g
Одинаковое количество вещества
Вода
~9.86g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.541 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.294 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.258 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.322 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -21.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +68% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +49.1% |