Сравнить продукты Булгур сухой и Спагетти
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +811.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +400% |
| Содержит больше КалийКалий | +831.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +392% |
| Содержит больше МедьМедь | +235% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +278.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +417.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +846.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1047.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1060% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +475% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1178.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +833% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +598% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +285.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +339.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 3.048mg | 0.322mg | 119% |
| Селен | 2.3µg | 26.4µg | 44% |
| Клетчатка | 12.5g | 1.8g | 43% |
| Фосфор | 300mg | 58mg | 35% |
| Магний | 164mg | 18mg | 35% |
| Витамин B3 | 5.114mg | 0.4mg | 29% |
| Медь | 0.335mg | 0.1mg | 26% |
| Железо | 2.46mg | 0.5mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.342mg | 0.049mg | 23% |
| Витамин B5 | 1.045mg | 0.112mg | 19% |
| Витамин B1 | 0.232mg | 0.02mg | 18% |
| Углеводы | 75.87g | 30.86g | 15% |
| Белки | 12.29g | 5.8g | 13% |
| Цинк | 1.93mg | 0.51mg | 13% |
| Калий | 410mg | 44mg | 11% |
| Крахмал | 26.01g | 11% | |
| Калорийность | 342kcal | 158kcal | 9% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.02mg | 7% |
| Витамин B9 | 27µg | 7µg | 5% |
| Холин | 28.1mg | 6.4mg | 4% |
| Кальций | 35mg | 7mg | 3% |
| Витамин K | 1.9µg | 0µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.541g | 0.326g | 1% |
| Натрий | 17mg | 1mg | 1% |
| Жиры | 1.33g | 0.93g | 1% |
| Чистые углеводы | 63.37g | 29.06g | N/A |
| Сахар | 0.41g | 0.56g | N/A |
| Витамин E | 0.06mg | 0.06mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.232g | 0.176g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.173g | 0.131g | 0% |
| Триптофан | 0.19mg | 0.083mg | 0% |
| Треонин | 0.354mg | 0.206mg | 0% |
| Изолейцин | 0.455mg | 0.228mg | 0% |
| Лейцин | 0.83mg | 0.44mg | 0% |
| Лизин | 0.339mg | 0.133mg | 0% |
| Метионин | 0.19mg | 0.065mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0.297mg | 0% |
| Валин | 0.554mg | 0.262mg | 0% |
| Гистидин | 0.285mg | 0.132mg | 0% |
| Фруктоза | 0.03g | 0% | |
| 0.024g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.29 г
Жиры:
1.33 г
Углеводы:
75.87 г
Вода:
9 г
Другое:
1.51 г
Белки:
5.8 г
Жиры:
0.93 г
Углеводы:
30.86 г
Вода:
62.13 г
Другое:
0.28 г
| Содержит больше БелкиБелки | +111.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +43% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +145.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +439.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +590.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.541 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.176 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.131 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.326 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +32.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +66% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -24.1% |