Сравнить продукты Булгур сухой и Урд
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +160.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +77.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +40.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +141% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +132.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +92.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +639.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +51.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +54.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +53.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +240.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +141.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +489.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +150% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +42.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +248.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 3.048mg | 0.412mg | 115% |
| Магний | 164mg | 63mg | 24% |
| Клетчатка | 12.5g | 6.4g | 24% |
| Витамин B3 | 5.114mg | 1.5mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.342mg | 0.058mg | 22% |
| Медь | 0.335mg | 0.139mg | 22% |
| Фосфор | 300mg | 156mg | 21% |
| Углеводы | 75.87g | 18.34g | 19% |
| Витамин B9 | 27µg | 94µg | 17% |
| Калорийность | 342kcal | 105kcal | 12% |
| Витамин B5 | 1.045mg | 0.433mg | 12% |
| Белки | 12.29g | 7.54g | 10% |
| Цинк | 1.93mg | 0.83mg | 10% |
| Железо | 2.46mg | 1.75mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.232mg | 0.15mg | 7% |
| Калий | 410mg | 231mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.075mg | 3% |
| Кальций | 35mg | 53mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.541g | 0.359g | 1% |
| Витамин E | 0.06mg | 0.15mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1mg | 1% |
| Витамин K | 1.9µg | 2.7µg | 1% |
| Жиры | 1.33g | 0.55g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.232g | 0.038g | 1% |
| Чистые углеводы | 63.37g | 11.94g | N/A |
| Сахар | 0.41g | 2.01g | N/A |
| Натрий | 17mg | 7mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Селен | 2.3µg | 2.5µg | 0% |
| Холин | 28.1mg | 29.6mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.173g | 0.029g | 0% |
| Триптофан | 0.19mg | 0.078mg | 0% |
| Треонин | 0.354mg | 0.262mg | 0% |
| Изолейцин | 0.455mg | 0.385mg | 0% |
| Лейцин | 0.83mg | 0.625mg | 0% |
| Лизин | 0.339mg | 0.5mg | 0% |
| Метионин | 0.19mg | 0.11mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0.44mg | 0% |
| Валин | 0.554mg | 0.423mg | 0% |
| Гистидин | 0.285mg | 0.211mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.29 г
Жиры:
1.33 г
Углеводы:
75.87 г
Вода:
9 г
Другое:
1.51 г
Белки:
7.54 г
Жиры:
0.55 г
Углеводы:
18.34 г
Вода:
72.51 г
Другое:
1.06 г
| Содержит больше БелкиБелки | +63% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +141.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +313.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +42.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +705.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.541 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.038 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.029 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.359 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +496.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +50.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.6% |