Бульон или чай - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами бульон и чай?
- Чай содержит меньше калорий, чем бульон. В то время как чай содержит 1 калорий, бульон содержит только 267 калорий.
- Бульон богаче чем чай в селене, витамине B2, фосфоре, холине, кальции, витамине B3, магнии и железе.
- Потребность в натрии в ежедневном рационе на 1038% лучше покрывает бульон, чем чай
- Количество насыщенных жиров в продукте чай ниже.
- Чай имеет более низкий гликемический индекс.
Мы использовали Soup, chicken broth or bouillon, dry и Beverages, tea, instant, unsweetened, prepared with water в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6133.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +1616.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +10200% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +800% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16500% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +161.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14233.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +7587.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +4515.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +9900% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +38100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 23875mg | 4mg | 1038% |
| Селен | 28µg | 0µg | 51% |
| Витамин B2 | 0.43mg | 0.003mg | 33% |
| Белки | 16.66g | 0.06g | 33% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.48g | 0g | 30% |
| Фосфор | 166mg | 1mg | 24% |
| Жиры | 13.88g | 0g | 21% |
| Холин | 114.6mg | 0.3mg | 21% |
| Кальций | 187mg | 3mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 3.43g | 0g | 16% |
| Витамин B3 | 2.46mg | 0.032mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.36g | 0g | 13% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0µg | 13% |
| Калорийность | 267kcal | 1kcal | 13% |
| Железо | 1.03mg | 0.01mg | 13% |
| Магний | 56mg | 2mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.6mg | 0.013mg | 12% |
| Марганец | 0.15mg | 0.392mg | 11% |
| Калий | 309mg | 18mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0mg | 8% |
| Витамин B9 | 32µg | 0µg | 8% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.001mg | 8% |
| Углеводы | 18.01g | 0.17g | 6% |
| Холестерин | 13mg | 0mg | 4% |
| Кофеин | 0mg | 11mg | 3% |
| Витамин E | 0.46mg | 0mg | 3% |
| Медь | 0mg | 0.011mg | 1% |
| Витамин C | 1.1mg | 0mg | 1% |
| Цинк | 0.09mg | 0.01mg | 1% |
| Чистые углеводы | 18.01g | 0.17g | N/A |
| Сахар | 17.36g | 0.02g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +27666.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +10494.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +32686.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +4288.5% |
