Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Быстрое питание
  4. Быстрое питание
  5. Сравнить
  6. Быстрое питание vs. Дичь

Сравнить продукты Быстрое питание и Дичь

Сравнить

Инфографика

Быстрое питание vs Дичь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 19% 17% 115% 40% 69% 57% 43% 47% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Содержит больше МагнийМагний +17.4%
Содержит больше КальцийКальций +1140%
Содержит больше ЦинкЦинк +20.6%
Содержит больше МарганецМарганец +770.7%
Содержит больше СеленСелен +109.3%
Содержит больше КалийКалий +61.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11.1%
Содержит больше МедьМедь +109.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +50.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.6% 1.5% 79% 84% 105% 32% 49% 111% 12% 60% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +90%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +44.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +345.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1900%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +32.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +13.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +74.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +609%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Быстрое питание Дичь DV% diff.
Витамин B12 0.89µg 6.31µg 226%
Витамин B9 80µg 4µg 19%
Селен 20.3µg 9.7µg 19%
Холестерин 33mg 85mg 17%
Насыщенные жиры 4.493g 0.95g 16%
Жиры 12.01g 2.42g 15%
Медь 0.121mg 0.253mg 15%
Марганец 0.357mg 0.041mg 14%
Белки 16.52g 22.96g 13%
Витамин B6 0.212mg 0.37mg 12%
Натрий 331mg 51mg 12%
Углеводы 31.5g 0g 11%
Витамин B5 0.53mg 11%
Фосфор 134mg 202mg 10%
Мононенасыщенные жиры 4.835g 0.67g 10%
Витамин B2 0.363mg 0.48mg 9%
Калорийность 297kcal 120kcal 9%
Крахмал 22.87g 9%
Витамин B1 0.317mg 0.22mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.68g 0.47g 8%
Клетчатка 1.7g 0g 7%
Кальций 62mg 5mg 6%
Холин 34.4mg 6%
Витамин B3 5.617mg 6.37mg 5%
Цинк 2.52mg 2.09mg 4%
Железо 3.06mg 3.4mg 4%
Калий 197mg 318mg 4%
Фруктоза 2.27g 3%
Витамин K 4.9µg 1.1µg 3%
Магний 27mg 23mg 1%
Витамин E 0.38mg 0.2mg 1%
Витамин A 9µg 0µg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Чистые углеводы 29.8g 0g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 4.88g 0g N/A
Транс-жиры 0.514g N/A
Триптофан 0.144mg 0%
Треонин 0.46mg 1.08mg 0%
Изолейцин 0.642mg 0.908mg 0%
Лейцин 1.13mg 1.951mg 0%
Лизин 0.785mg 2.006mg 0%
Метионин 0.306mg 0.566mg 0%
Фенилаланин 0.67mg 0.937mg 0%
Валин 0.728mg 1.073mg 0%
Гистидин 0.402mg 1.135mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.004g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.391g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 12% 32% 38%
Белки: 16.52 г
Жиры: 12.01 г
Углеводы: 31.5 г
Вода: 38.45 г
Другое: 1.52 г
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
Содержит больше ЖирыЖиры +396.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +44.8%
Содержит больше БелкиБелки +39%
Содержит больше ВодаВода +91.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 44% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.835 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.68 г
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.47 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +621.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +257.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Быстрое питание - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170693/nutrients
  2. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.