Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Специи
  4. Ванильный экстракт
  5. Сравнить
  6. Ванильный экстракт vs. Говядина

Сравнить продукты Ванильный экстракт и говядина

Сравнить

Инфографика

Ванильный экстракт vs Говядина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.3% 13% 4.5% 24% 3% 2.6% 1.2% 30% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 5.4% 28% 98% 28% 172% 85% 9.4% 1.6% 117%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1816.7%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше КальцийКальций +63.6%
Содержит больше КалийКалий +114.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2066.7%
Содержит больше МедьМедь +18.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +5636.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +3200%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 2.8% 22% 8% 2.1% 6% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 1% 2.4% 0% 12% 41% 101% 39% 88% 330% 3% 6.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +318.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +85.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1165.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1780%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1369.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ванильный экстракт Говядина DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.64µg 110%
Цинк 0.11mg 6.31mg 56%
Белки 0.06g 25.93g 52%
Селен 0µg 21.5µg 39%
Железо 0.12mg 2.6mg 31%
Витамин B3 0.425mg 5.378mg 31%
Холестерин 0mg 88mg 29%
Фосфор 6mg 198mg 27%
Витамин B6 0.026mg 0.382mg 27%
Насыщенные жиры 0.01g 5.895g 27%
Жиры 0.06g 15.41g 24%
Мононенасыщенные жиры 0.01g 6.668g 17%
Холин 82.4mg 15%
Витамин B5 0.035mg 0.658mg 12%
Марганец 0.23mg 0.012mg 9%
Витамин B2 0.095mg 0.176mg 6%
Калий 148mg 318mg 5%
Углеводы 12.65g 0g 4%
Натрий 9mg 72mg 3%
Витамин B1 0.011mg 0.046mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.004g 0.484g 3%
Калорийность 288kcal 250kcal 2%
Магний 12mg 21mg 2%
Витамин B9 0µg 9µg 2%
Кальций 11mg 18mg 1%
Медь 0.072mg 0.085mg 1%
Витамин E 0mg 0.12mg 1%
Витамин K 0µg 1.2µg 1%
Чистые углеводы 12.65g 0g N/A
Витамин D 0 IU 2 IU 0%
Сахар 12.65g 0g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Транс-жиры 0g 0.572g N/A
Триптофан 0.094mg 0%
Треонин 0.72mg 0%
Изолейцин 0.822mg 0%
Лейцин 1.45mg 0%
Лизин 1.54mg 0%
Метионин 0.478mg 0%
Фенилаланин 0.725mg 0%
Валин 0.914mg 0%
Гистидин 0.604mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.044g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.016g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.012g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 53% 35%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 12.65 г
Вода: 52.58 г
Другое: 34.65 г
26% 15% 58%
Белки: 25.93 г
Жиры: 15.41 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.98 г
Другое: 0.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +4995.6%
Содержит больше БелкиБелки +43116.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +25583.3%
Содержит больше ВодаВода +10.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
42% 42% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
45% 51% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.895 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.668 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.484 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +66580%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +12000%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ванильный экстракт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173471/nutrients
  2. Говядина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174032/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.