Ванильный экстракт или паста - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами ванильный экстракт и паста
- Ванильный экстракт содержит больше калорий, чем паста. Ванильный экстракт содержит 288 калорий, в то время как паста содержит 131 калорий.
- Ванильный экстракт содержит меньше витамина B1, витамина B9, железа, фосфора и витамина B12 чем паста.
- Паста обеспечивает вас на 17% большим количеством витамина B1 от суточной нормы, чем ванильный экстракт.
- Паста имеет в 6 раз меньше калия, чем ванильный экстракт. Ванильный экстракт имеет 148 мг калия, в то время как паста имеет 24 мг.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Vanilla extract и Pasta, fresh-refrigerated, plain, cooked.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +83.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +516.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +850% |
| Содержит больше МедьМедь | +29.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +409.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +950% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1800% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +57.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +133.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +422.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.209mg | 17% |
| Витамин B9 | 0µg | 64µg | 16% |
| Железо | 0.12mg | 1.14mg | 13% |
| Холестерин | 0mg | 33mg | 11% |
| Белки | 0.06g | 5.15g | 10% |
| Калорийность | 288kcal | 131kcal | 8% |
| Фосфор | 6mg | 63mg | 8% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.14µg | 6% |
| Цинк | 0.11mg | 0.56mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.425mg | 0.992mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.095mg | 0.15mg | 4% |
| Калий | 148mg | 24mg | 4% |
| Углеводы | 12.65g | 24.93g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.004g | 0.429g | 3% |
| Витамин B5 | 0.035mg | 0.183mg | 3% |
| Медь | 0.072mg | 0.093mg | 2% |
| Жиры | 0.06g | 1.05g | 2% |
| Кальций | 11mg | 6mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.01g | 0.15g | 1% |
| Магний | 12mg | 18mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 6µg | 1% |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.034mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.65g | 24.93g | N/A |
| Сахар | 12.65g | N/A | |
| Натрий | 9mg | 6mg | 0% |
| Марганец | 0.23mg | 0.224mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0.124g | 0% |
| Триптофан | 0.065mg | 0% | |
| Треонин | 0.134mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.197mg | 0% | |
| Лейцин | 0.348mg | 0% | |
| Лизин | 0.097mg | 0% | |
| Метионин | 0.079mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.247mg | 0% | |
| Валин | 0.217mg | 0% | |
| Гистидин | 0.103mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.06 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
12.65 г
Вода:
52.58 г
Другое:
34.65 г
Белки:
5.15 г
Жиры:
1.05 г
Углеводы:
24.93 г
Вода:
68.56 г
Другое:
0.31 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +11077.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +8483.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1650% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +97.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.15 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.429 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1140% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10625% |
