Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ванильный экстракт и Перец чили

Сравнить

Инфографика

Ванильный экстракт vs Перец чили infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Марганец +23%
Содержит больше Кальций +27.3%
Содержит больше Железо +758.3%
Содержит больше Магний +91.7%
Содержит больше Фосфор +616.7%
Содержит больше Калий +117.6%
Содержит больше Цинк +136.4%
Содержит больше Медь +79.2%
Содержит больше Селен +∞%
Одинаковое количество вещества Натрий - 9
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 5% 9% 3% 14% 2% 3% 24% 30% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 39% 17% 19% 29% 2% 8% 43% 25% 3%
Содержит больше Марганец +23%
Содержит больше Кальций +27.3%
Содержит больше Железо +758.3%
Содержит больше Магний +91.7%
Содержит больше Фосфор +616.7%
Содержит больше Калий +117.6%
Содержит больше Цинк +136.4%
Содержит больше Медь +79.2%
Содержит больше Селен +∞%
Одинаковое количество вещества Натрий - 9

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B2 +10.5%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +554.5%
Содержит больше Витамин B3 +192.7%
Содержит больше Витамин B5 +474.3%
Содержит больше Витамин B6 +1846.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.086
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 0% 0% 0% 0% 3% 22% 8% 3% 6% 0% 0% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 58% 14% 0% 479% 18% 20% 24% 13% 117% 18% 0% 6% 35%
Содержит больше Витамин B2 +10.5%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +554.5%
Содержит больше Витамин B3 +192.7%
Содержит больше Витамин B5 +474.3%
Содержит больше Витамин B6 +1846.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.086

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +43.6%
Содержит больше Другое +3929.1%
Содержит больше Белки +3016.7%
Содержит больше Жиры +633.3%
Содержит больше Вода +67.4%
13% 53% 35%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 12.65 г
Вода: 52.58 г
Другое: 34.65 г
2% 9% 88%
Белки: 1.87 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 8.81 г
Вода: 88.02 г
Другое: 0.86 г
Содержит больше Углеводы +43.6%
Содержит больше Другое +3929.1%
Содержит больше Белки +3016.7%
Содержит больше Жиры +633.3%
Содержит больше Вода +67.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -76.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +140%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +5875%
42% 42% 17%
Насыщенные жиры: 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: 0.004 г
14% 8% 78%
Насыщенные жиры: 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: 0.024 г
Полиненасыщенные жиры: 0.239 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -76.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +140%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +5875%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Ванильный экстракт Перец чили
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Натрий =
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ванильный экстракт Перец чили Мнение
12.65g 7.31g Ванильный экстракт
Белки 0.06g 1.87g Перец чили
Жиры 0.06g 0.44g Перец чили
Углеводы 12.65g 8.81g Ванильный экстракт
Калорийность 288kcal 40kcal Ванильный экстракт
Сахар 12.65g 5.3g Перец чили
Клетчатка 0g 1.5g Перец чили
Кальций 11mg 14mg Перец чили
Железо 0.12mg 1.03mg Перец чили
Магний 12mg 23mg Перец чили
Фосфор 6mg 43mg Перец чили
Калий 148mg 322mg Перец чили
Натрий 9mg 9mg
Цинк 0.11mg 0.26mg Перец чили
Медь 0.072mg 0.129mg Перец чили
Марганец 0.23mg 0.187mg Ванильный экстракт
Селен 0µg 0.5µg Перец чили
Витамин A 0IU 952IU Перец чили
Витамин A, RAE 0µg 48µg Перец чили
Витамин E 0mg 0.69mg Перец чили
Витамин C 0mg 143.7mg Перец чили
Витамин B1 0.011mg 0.072mg Перец чили
Витамин B2 0.095mg 0.086mg Ванильный экстракт
Витамин B3 0.425mg 1.244mg Перец чили
Витамин B5 0.035mg 0.201mg Перец чили
Витамин B6 0.026mg 0.506mg Перец чили
Витамин B9, общий 0µg 23µg Перец чили
Холин 10.9mg Перец чили
Витамин K 0µg 14µg Перец чили
Триптофан 0.026mg Перец чили
Треонин 0.074mg Перец чили
Изолейцин 0.065mg Перец чили
Лейцин 0.105mg Перец чили
Лизин 0.089mg Перец чили
Метионин 0.024mg Перец чили
Фенилаланин 0.062mg Перец чили
Валин 0.084mg Перец чили
Гистидин 0.041mg Перец чили
Насыщенные жиры 0.01g 0.042g Ванильный экстракт
Мононенасыщенные жиры 0.01g 0.024g Перец чили
Полиненасыщенные жиры 0.004g 0.239g Перец чили

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Ванильный экстракт Перец чили
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3%
Ванильный экстракт
61%
Перец чили
Итоговая оценка минералов
9%
Ванильный экстракт
18%
Перец чили

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Перец чили
Перец чили содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.35g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Перец чили
Перец чили дешевле (Разница - $5.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Перец чили
Продукт Перец чили более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Перец чили
Продукт Перец чили более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ванильный экстракт
Ванильный экстракт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.032g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Ванильный экстракт
Гликемический индекс продукта Ванильный экстракт ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (9 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ванильный экстракт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173471/nutrients
  2. Перец чили - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170106/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.