Ванильный экстракт или подсолнечное масло - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами ванильный экстракт и подсолнечное масло
- Подсолнечное масло содержит больше калорий, чем ванильный экстракт. В то время как подсолнечное масло содержит 884 калорий, ванильный экстракт содержит только 288 калорий.
- Ванильный экстракт имеет больше марганца, меди и витамина B2, однако подсолнечное масло содержит больше витамина E, полиненасыщенных жиров и мононенасыщенных жиров.
- Подсолнечное масло покрывает вашу дневную потребность в витамине E на 274% выше, чем ванильный экстракт.
- Подсолнечное масло имеет меньше сахара.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Vanilla extract и Oil, sunflower, linoleic, (partially hydrogenated).
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 0mg | 41.08mg | 274% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.004g | 36.4g | 243% |
| Жиры | 0.06g | 100g | 154% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 46.2g | 115% |
| Насыщенные жиры | 0.01g | 13g | 59% |
| Калорийность | 288kcal | 884kcal | 30% |
| Марганец | 0.23mg | 0mg | 10% |
| Медь | 0.072mg | 0mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.095mg | 0mg | 7% |
| Витамин K | 0µg | 5.4µg | 5% |
| Углеводы | 12.65g | 0g | 4% |
| Калий | 148mg | 0mg | 4% |
| Магний | 12mg | 0mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.425mg | 0mg | 3% |
| Железо | 0.12mg | 0mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.035mg | 0mg | 1% |
| Кальций | 11mg | 0mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0mg | 1% |
| Цинк | 0.11mg | 0mg | 1% |
| Фосфор | 6mg | 0mg | 1% |
| Белки | 0.06g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.65g | 0g | N/A |
| Сахар | 12.65g | 0g | N/A |
| Натрий | 9mg | 0mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.06 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
12.65 г
Вода:
52.58 г
Другое:
34.65 г
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +166566.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
46.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
36.4 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +461900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +909900% |
