Ванильный экстракт или шелковица - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами ванильный экстракт и шелковица
- Ванильный экстракт содержит больше калорий, чем шелковица. Ванильный экстракт содержит 288 калорий, в то время как шелковица содержит 43 калорий.
- Шелковица богаче чем ванильный экстракт в витамине C, железе, клетчатке, витамине K и витамине E.
- Шелковица покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 40% выше, чем ванильный экстракт.
- Ванильный экстракт имеет в 2 раз больше сахара, чем шелковица. Ванильный экстракт имеет 12.65 г сахара, в то время как шелковица имеет 8.1 г.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Vanilla extract и Mulberries, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +20% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -10% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +254.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +31.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1441.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +533.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +163.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +45.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +92.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 36.4mg | 40% |
| Железо | 0.12mg | 1.85mg | 22% |
| Калорийность | 288kcal | 43kcal | 12% |
| Марганец | 0.23mg | 10% | |
| Витамин K | 0µg | 7.8µg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.7g | 7% |
| Витамин E | 0mg | 0.87mg | 6% |
| Фосфор | 6mg | 38mg | 5% |
| Кальций | 11mg | 39mg | 3% |
| Белки | 0.06g | 1.44g | 3% |
| Витамин B9 | 0µg | 6µg | 2% |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.05mg | 2% |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.029mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.425mg | 0.62mg | 1% |
| Селен | 0µg | 0.6µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.035mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.004g | 0.207g | 1% |
| Медь | 0.072mg | 0.06mg | 1% |
| Калий | 148mg | 194mg | 1% |
| Магний | 12mg | 18mg | 1% |
| Углеводы | 12.65g | 9.8g | 1% |
| Жиры | 0.06g | 0.39g | 1% |
| Чистые углеводы | 12.65g | 8.1g | N/A |
| Сахар | 12.65g | 8.1g | N/A |
| Цинк | 0.11mg | 0.12mg | 0% |
| Натрий | 9mg | 10mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.095mg | 0.101mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.01g | 0.027g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0.041g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.06 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
12.65 г
Вода:
52.58 г
Другое:
34.65 г
Белки:
1.44 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
9.8 г
Вода:
87.68 г
Другое:
0.69 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +29.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +4921.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2300% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +550% |
| Содержит больше ВодаВода | +66.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.041 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.207 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +310% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5075% |
