Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Веджибургер и Пита

Сравнить

Инфографика

Веджибургер vs Пита infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 26% 11% 53% 56% 23% 42% 70% 63% 0%
Содержит больше МагнийМагний +115.4%
Содержит больше КальцийКальций +58.1%
Содержит больше КалийКалий +177.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +72.1%
Содержит больше МедьМедь +19%
Содержит больше ЦинкЦинк +50%
Содержит больше ФосфорФосфор +112.4%
Содержит больше МарганецМарганец +97.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Натрий ~536mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 67% 22% 40% 24% 7.8% 0% 0% 18% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +892.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +151.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +75.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +791.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +416.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +37.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Веджибургер Пита DV% diff.
Витамин B1 2.651mg 0.267mg 199%
Витамин B12 2.01µg 0µg 84%
Селен 22.6µg 41%
Витамин B9 124µg 24µg 25%
Витамин B6 0.303mg 0.034mg 21%
Марганец 0.951mg 0.481mg 20%
Фосфор 206mg 97mg 16%
Углеводы 14.27g 55.7g 14%
Железо 2.41mg 1.4mg 13%
Белки 15.7g 9.1g 13%
Клетчатка 4.9g 2.2g 11%
Витамин B2 0.244mg 0.097mg 11%
Полиненасыщенные жиры 2.023g 0.535g 10%
Витамин B3 3.753mg 2.142mg 10%
Жиры 6.3g 1.2g 8%
Магний 56mg 26mg 7%
Насыщенные жиры 1.44g 0.166g 6%
Калий 333mg 120mg 6%
Калорийность 177kcal 275kcal 5%
Кальций 136mg 86mg 5%
Витамин C 4.5mg 0mg 5%
Мононенасыщенные жиры 1.778g 0.105g 4%
Холин 19.4mg 4%
Цинк 1.26mg 0.84mg 4%
Медь 0.2mg 0.168mg 4%
Витамин K 4.2µg 4%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Витамин E 0.23mg 2%
Витамин B5 0.289mg 0.397mg 2%
Крахмал 5.78g 2%
Натрий 569mg 536mg 1%
Чистые углеводы 9.37g 53.5g N/A
Сахар 1.07g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Триптофан 0.162mg 0.105mg 0%
Треонин 0.605mg 0.257mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0.349mg 0%
Лейцин 1.399mg 0.634mg 0%
Лизин 1.004mg 0.219mg 0%
Метионин 0.291mg 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0.446mg 0%
Валин 0.89mg 0.394mg 0%
Гистидин 0.465mg 0.195mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
9% 56% 32% 2%
Белки: 9.1 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 55.7 г
Вода: 32.1 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше БелкиБелки +72.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +425%
Содержит больше ВодаВода +90.7%
Содержит больше ДругоеДругое +32.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +290.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
21% 13% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.166 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.105 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.535 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1593.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +278.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.5%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients
  2. Пита - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172816/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.