Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вермишель и Мясо свинины

Сравнить

Инфографика

Вермишель vs Мясо свинины infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 17% 0.26% 68% 639% 116% 8.6% 0.52% 0% 147%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 37% 43% 37% 66% 114% 7.4% 1.7% 208%
Содержит больше КальцийКальций +816.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +57.4%
Содержит больше МедьМедь +1626.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +75.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -93%
Содержит больше МагнийМагний +1350%
Содержит больше КалийКалий +13933.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1235%
Содержит больше СеленСелен +41.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 10% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 9.5% 0% 97%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.6% 3% 238% 89% 139% 61% 171% 71% 0% 0% 48%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +537.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +99.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вермишель Мясо свинины DV% diff.
Медь 1.916mg 0.111mg 201%
Витамин B1 0mg 0.95mg 79%
Витамин B6 0mg 0.739mg 57%
Белки 0.1g 26.17g 52%
Витамин B3 0mg 7.432mg 46%
Фосфор 20mg 267mg 35%
Витамин B2 0mg 0.387mg 30%
Углеводы 82.32g 0g 27%
Витамин B12 0µg 0.57µg 24%
Холестерин 0mg 73mg 24%
Селен 27µg 38.2µg 20%
Витамин B5 1.012mg 20%
Цинк 4.24mg 2.42mg 17%
Холин 177mg 88.9mg 16%
Клетчатка 3.9g 0g 16%
Калий 3mg 421mg 12%
Калорийность 331kcal 143kcal 9%
Железо 1.81mg 1.15mg 8%
Магний 2mg 29mg 6%
Насыщенные жиры 0.014g 1.198g 5%
Кальций 55mg 6mg 5%
Жиры 0.1g 3.51g 5%
Мононенасыщенные жиры 0.013g 1.334g 3%
Витамин K 3.8µg 0µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.041g 0.506g 3%
Витамин E 0.51mg 0.08mg 3%
Натрий 4mg 57mg 2%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Марганец 0.013mg 1%
Витамин D 0IU 10IU 1%
Чистые углеводы 78.42g 0g N/A
Сахар 17.44g 0g N/A
Витамин A 2µg 0µg 0%
Транс-жиры 0g 0.033g N/A
Триптофан 0.275mg 0%
Треонин 1.175mg 0%
Изолейцин 1.288mg 0%
Лейцин 2.229mg 0%
Лизин 2.427mg 0%
Метионин 0.721mg 0%
Фенилаланин 1.1mg 0%
Валин 1.367mg 0%
Гистидин 1.13mg 0%
0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.013g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.411g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
82% 12% 6%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 82.32 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.58 г
26% 4% 69%
Белки: 26.17 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 69.45 г
Другое: 0.87 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +541.4%
Содержит больше БелкиБелки +26070%
Содержит больше ЖирыЖиры +3410%
Содержит больше ВодаВода +483.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 19% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.041 г
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.198 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.334 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.506 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10161.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1134.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вермишель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169884/nutrients
  2. Мясо свинины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168250/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.