Вермишель или рыбий жир печень трески - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами вермишель и рыбий жир печень трески
- Рыбий жир печень трески содержит больше калорий, чем вермишель. Рыбий жир печень трески содержит 902 калорий, в то время как вермишель содержит 331 калорий.
- Вермишель имеет больше меди, селена, цинка, железа, клетчатки и кальция, однако рыбий жир печень трески имеет больше полиненасыщенных жиров и мононенасыщенных жиров.
- Рыбий жир печень трески обеспечивает вас на 255% большим количеством холестерина от суточной нормы, чем вермишель.
- Вермишель имеет низкое содержание насыщенных жиров.
- Вермишель имеет более высокий гликемический индекс, чем рыбий жир печень трески.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Vermicelli, made from soy и Fish oil, herring.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 0mg | 766mg | 255% |
| Медь | 1.916mg | 0mg | 213% |
| Жиры | 0.1g | 100g | 154% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.013g | 56.564g | 141% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.041g | 15.604g | 104% |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 21.29g | 97% |
| Селен | 27µg | 0µg | 49% |
| Цинк | 4.24mg | 0mg | 39% |
| Холин | 177mg | 32% | |
| Калорийность | 331kcal | 902kcal | 29% |
| Углеводы | 82.32g | 0g | 27% |
| Железо | 1.81mg | 0mg | 23% |
| Клетчатка | 3.9g | 0g | 16% |
| Кальций | 55mg | 0mg | 6% |
| Фосфор | 20mg | 0mg | 3% |
| Витамин E | 0.51mg | 3% | |
| Витамин K | 3.8µg | 3% | |
| Белки | 0.1g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 78.42g | 0g | N/A |
| Магний | 2mg | 0mg | 0% |
| Калий | 3mg | 0mg | 0% |
| Сахар | 17.44g | N/A | |
| Натрий | 4mg | 0mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 6.273g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 4.206g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.619g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.1 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
82.32 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.58 г
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +99900% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.041 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
21.29 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
56.564 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
15.604 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +435007.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +37958.5% |