Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вермишель и Шелковица

Сравнить

Инфографика

Вермишель vs Шелковица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 17% 0.26% 68% 639% 116% 8.6% 0.52% 0% 147%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 12% 17% 69% 20% 3.3% 16% 1.3% 0% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +41%
Содержит больше МедьМедь +3093.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +3433.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -60%
Содержит больше СеленСелен +4400%
Содержит больше МагнийМагний +800%
Содержит больше КалийКалий +6366.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +90%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.85mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 10% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 9.5% 0% 97%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 121% 0.33% 17% 0% 7.3% 23% 12% 0% 12% 0% 20% 4.5% 6.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше ХолинХолин +1339%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +70.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +105.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вермишель Шелковица DV% diff.
Медь 1.916mg 0.06mg 206%
Селен 27µg 0.6µg 48%
Витамин C 0mg 36.4mg 40%
Цинк 4.24mg 0.12mg 37%
Холин 177mg 12.3mg 30%
Углеводы 82.32g 9.8g 24%
Калорийность 331kcal 43kcal 14%
Клетчатка 3.9g 1.7g 9%
Витамин B2 0mg 0.101mg 8%
Калий 3mg 194mg 6%
Магний 2mg 18mg 4%
Витамин B6 0mg 0.05mg 4%
Витамин B3 0mg 0.62mg 4%
Витамин K 3.8µg 7.8µg 3%
Фосфор 20mg 38mg 3%
Белки 0.1g 1.44g 3%
Витамин E 0.51mg 0.87mg 2%
Витамин B1 0mg 0.029mg 2%
Кальций 55mg 39mg 2%
Витамин B9 0µg 6µg 2%
Железо 1.81mg 1.85mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.041g 0.207g 1%
Жиры 0.1g 0.39g 0%
Чистые углеводы 78.42g 8.1g N/A
Сахар 17.44g 8.1g N/A
Натрий 4mg 10mg 0%
Витамин A 2µg 1µg 0%
Насыщенные жиры 0.014g 0.027g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.013g 0.041g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
82% 12% 6%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 82.32 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.58 г
10% 88%
Белки: 1.44 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 9.8 г
Вода: 87.68 г
Другое: 0.69 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +740%
Содержит больше ДругоеДругое +708.7%
Содержит больше БелкиБелки +1340%
Содержит больше ЖирыЖиры +290%
Содержит больше ВодаВода +636.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 19% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.041 г
10% 15% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.027 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.041 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.207 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -48.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +215.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +404.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вермишель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169884/nutrients
  2. Шелковица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169913/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.