Вишня или бифштекс сырой - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +220% |
| Содержит больше МедьМедь | +31.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +177.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +116.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +525% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +5200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1366.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +40% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +355% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1162% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1134.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.69µg | 112% |
| Селен | 0µg | 27.9µg | 51% |
| Цинк | 0.1mg | 5.3mg | 47% |
| Белки | 1g | 21.38g | 41% |
| Витамин B6 | 0.044mg | 0.543mg | 38% |
| Фосфор | 15mg | 220mg | 29% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 5.048mg | 29% |
| Холестерин | 0mg | 67mg | 22% |
| Железо | 0.32mg | 2mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.182mg | 11% |
| Витамин C | 10mg | 0mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.068g | 1.875g | 8% |
| Жиры | 0.3g | 5.36g | 8% |
| Витамин A | 64µg | 2µg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.082g | 2.354g | 6% |
| Клетчатка | 1.6g | 0g | 6% |
| Калий | 173mg | 375mg | 6% |
| Марганец | 0.112mg | 5% | |
| Фруктоза | 3.51g | 4% | |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.075mg | 4% |
| Калорийность | 50kcal | 134kcal | 4% |
| Углеводы | 12.18g | 0g | 4% |
| Магний | 9mg | 25mg | 4% |
| Медь | 0.104mg | 0.079mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.143mg | 3% | |
| Натрий | 3mg | 55mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин B9 | 8µg | 3µg | 1% |
| Холин | 6.1mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.09g | 0.189g | 1% |
| Витамин K | 2.1µg | 1.5µg | 1% |
| Кальций | 16mg | 5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 10.58g | 0g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 3IU | 0% |
| Сахар | 8.49g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.07mg | 0% | |
| Транс-жиры | 0g | 0.253g | N/A |
| Триптофан | 0.262mg | 0% | |
| Треонин | 1.099mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.09mg | 0% | |
| Лейцин | 2.011mg | 0% | |
| Лизин | 2.247mg | 0% | |
| Метионин | 0.621mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.931mg | 0% | |
| Валин | 1.152mg | 0% | |
| Гистидин | 0.868mg | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.008g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.142g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
12.18 г
Вода:
86.13 г
Другое:
0.39 г
Белки:
21.38 г
Жиры:
5.36 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72.93 г
Другое:
0.33 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2038% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1686.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.068 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.082 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.09 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.875 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.354 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.189 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2770.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +110% |